哪些行為最傷精，尤其是這個，男生幾乎天天都在做

生活品質越來越好，但男性的「精力」卻越來越差，這些不良行為你可能天天在做，尤其是第4項。

以酒為樂

很多研究表明，酒精傷精，飲酒頻繁的人精子活力下降至少70%，因酒精可導致腎臟代謝功能紊亂，影響生精功能。

上班久坐

辦公室工作者多數都是坐著的，一坐可能要堅持8小時甚至更高；或者是一下班懶癌發作，坐在沙發上打遊戲。證據就是看你的臀部，如果是扁平不夠圓潤，就是表示你坐得太多了。久坐可使人體犯腎虛，陰囊溫度升高，影響精子活力。

飲食無度

飲食不規律，長期暴飲暴食的人最容易長胖。國外曾有研究說明，肥胖男性的精子品質不但數量少，而且品質也差。

常吃油炸食物，因食物經過油炸後會生成丙酸醯胺，該物質可直接傷害精子，亦能致癌。

以手作樂

多數老婆處於孕期或單身的男性都懂的，當生理需求欲之不滿的時候，最好的方式就是用手解決，殊不知一次的滿足會造成日後更多嚴重問題發生。萬一發生局部發炎，男性的生理功能遭到「重創」，到真正需要用的時候才後悔莫及，影響發揮。此外，「以手作樂」操作頻繁加上熬夜，是導致腎虛的主要原因。

綜上所述，難以懷孕的原因，有一半歸咎於男性，因生活帶來的不同誘惑，男性可能天天都在做傷精行為。

人生不易，願您健康！

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