洋蔥和「它」是最佳搭配，防癌護血管，還能改善便秘，早知早受益

洋蔥作為我們經常吃到的食材，自然也是非常常見的，但是大家對洋蔥都是貶褒不一的。喜歡的人很喜歡吃，不喜歡的人一點都不吃。其實小編就挺喜歡吃的，今天要講的也是關於吃洋蔥的幾點好處。洋蔥的養生價值也是非常高的，跟大蒜有的一拚。今天小編就來給大家講講吃洋蔥的好處，並告訴大家洋蔥和什麼東西最配。

洋蔥加「它」是最佳搭配，防癌護血管，便秘也會改善，早知早受益

洋蔥加大蒜

小編上面已經說了洋蔥的功效不輸大蒜，因此拿洋蔥搭配大蒜更是更上一層。洋蔥有的作用，大蒜基本上也有，因此如果我們追求更強大的藥用價值，不妨試試洋蔥配大蒜。而且這兩樣東西都是廚房常備的，特別是大蒜，基本上一年四季家中的廚房都備有大蒜，因此完全不用擔心找不到原料。洋蔥加大蒜的好處

好處一：防癌

癌細胞是細胞產生變異形成的，並且癌細胞非常的強大，在和正常細胞的「比拚」中，常常像喪屍一樣感染了正常的細胞。洋蔥和大蒜的作用是非常強大的，研究表明，蔥蒜中富含的微量元素可以提高我們體內細胞的活性，提高正常細胞的戰鬥力。對於身體中那些可能威脅我們健康的細胞來說，使其可以輕易地消滅掉它們。

好處二：護血管

我們的血管也是非常脆弱的，若果血管中的垃圾過多，那我們的血管就容易收到堵塞，這時候很多疾病也就會找上門來。但是洋蔥和大蒜中恰恰有一種物質，它可以幫助我們修復損傷的血管，並且幫助血管排毒。因此心腦疾病患者可以嘗試多吃一點洋蔥，來保護自己的身體健康。

好處三：改善便秘

洋蔥和大蒜因其十分的辛辣，所以在腸胃中的時候可以提高腸胃菌落的活性，促進腸胃的蠕動，提高腸胃的消化能力。對於那些經常性消化不良的人來說，可以適當的吃一些洋蔥來改善這些問題。

好處四：抗衰老

衰老是女人的一大剋星，大多數的女人都害怕聽到衰老這個詞，但是我們沒辦法阻止歲月的步伐，因此只能放慢它的腳步，做到延緩衰老。皮膚的 衰老很大一部分是由於自由基的形成，洋蔥和大蒜中恰恰含有可以阻止自由基生長的物質。因此愛美的女性可以多吃一點洋蔥來做到美容養顏。