夏至｜躲不過的梅雨季，但可以躲過這些「梅雨病」！

6月下旬，梅雨季節如約而至，這一季節不僅適宜腸道致病菌生長繁殖，而且也適合黴菌生長，老人、幼兒、肥胖患者或有慢性消化性的人，容易患上「梅雨病」。

梅雨季這幾類疾病最需當心

那麼，在梅雨季我們要當心哪幾類「梅雨病」呢？主要有以下幾種：

疾病一：胃腸道疾病

進入梅雨期後，降水會明顯增多，高溫伴隨高濕天，正是腸道疾病好發季節。梅雨季節連綿陰雨易使花生、玉米、穀類等食物霉變，人吃了容易發生食物中毒。

提醒：梅雨季節要注意生熟食物分開，避免交叉感染，隔宵夜須回鍋加熱，冰箱裡的食物不能存放太久，不要隨便在小攤上吃東西。得了急性胃腸道疾病，要及時就診，旅途中感到進食後腸胃不適或食物不太新鮮，可立即服用黃連素片2~3片，起到預防作用。

疾病二：呼吸道疾病

梅雨季節也是呼吸道傳染病的高發季節。蟎蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍首，蟎蟲喜濕熱、怕光，梅雨季節，住在一樓的居民，特別是住在老城區平房裡的居民體會更深，常常會發現地磚上或水泥地板上濕漉漉的，出現返潮現象。潮濕悶熱氣象最易滋生蟎蟲。

提醒：近八成的過敏性哮喘都是蟎蟲引起的。對於過敏性哮喘，應注意個人衛生，毛巾、牙刷等用品分開使用；要注意保持房間清潔無塵，並經常通風換氣；沙發、地毯等居家用品要經常除塵；被褥要勤洗、勤曬；不要餵養寵物。

疾病三：皮膚真菌病

悶熱氣象容易誘發皮膚真菌感染，梅雨季節也是皮膚科就診的高峰期。真菌喜好溫暖、潮濕氣候，每到梅雨季節，真菌感染成為第一高發皮膚病，其中頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。

提醒：預防真菌感染首先要注意個人衛生，保持周圍環境通風乾燥，發現黴菌感染要及時就診，需診斷出是何種黴菌所致才能對症下藥。

疾病四：婦科疾病

黃梅天悶熱潮濕，一些女性長時間保持一個坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內褲和化纖內褲，容易出現外陰瘙癢，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。女性常見病如陰道炎、宮頸炎也隨之悄悄來臨，這個時期的女性黴菌性陰道炎發病率是一年中最高的。原因是梅雨期濕熱的環境，黴菌會趁機入侵，大量繁衍。

提醒：要注意保持身體乾爽、清潔，在高溫多濕的梅雨季節，運動或流汗後應立即沐浴、更衣，保持乾爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質內衣。雖然黴菌性陰道炎是一種常見疾病，但如果診斷不明確，或不遵醫囑用藥的話，會使炎症蔓延，誘發宮頸炎、盆腔炎以及附件炎等疾病。

疾病五：關節疼痛

梅雨季節濕度大，日溫差也大，晴雨交替變化又快，極易誘發風濕類疾病。而且值得注意的是，有些關節疼痛是由於空氣濕度大引起的，特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折，或有手術切口的人，在梅雨季會出現上述部位及關節的酸痛。

提醒：有類似疾病的患者平時在冷氣機房間裡，最好還是多穿一點，尤其是關節等地方要注意保暖；同時也要多注意運動，提高自身免疫力；飲食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有動物脂肪的食物。

疾病六：梅雨氣象綜合征

梅雨季節空氣濕度大、氣壓低，大約有10%的人會出現情緒和行為異常，特別是中老年人容易出現情感障礙；大約有三分之一的人對這樣氣象的刺激比其他人反應更強烈；當濕度增高時，許多人會缺乏自控力，煩躁不安，同時隨著氣壓的降低，人體的血壓、血沉、尿量都會隨之產生細微的變化；有關研究還發現，梅雨氣象對人們心理、生理上的影響尤為明顯。

提醒：梅雨季節應增加室內空氣流通，減輕工作壓力，盡量多吃清淡、易消化的食物，多喝綠茶和白開水；不要睡覺太晚，容易失眠者可嘗試睡前喝半杯牛奶或百合蓮心龍眼湯；用黃白花椰菜、蘿蔔、肉骨頭煲湯，可以改善抑鬱，幫助睡眠。

來源：文章來源於海上中醫康健館，轉載請聯繫原作者