預防鼻炎從日常做起 避免3個治療誤區！

首先，預防鼻炎要避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等，因為當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵易導致發病。

其次預防鼻炎，要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，既可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，又能提高人體對不良條件的適應能力，對治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。

此外，還可用中草藥預防鼻炎：受涼後，及早服用生薑紅糖水以驅除「寒邪」

在感冒流行期間，外出須戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作；對汙染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反覆時鼻炎易入侵注意忌口保暖。

而不少人在日常的生活上還一點不注意飲食習慣，對易引發鼻炎的冷飲、冰水等生冷食品及辛辣、香煙、啤酒、及各種酒類食用甚多，這些，都是預防鼻炎需要特別注意的地方。由於篇幅過短，只能給大家分享一些簡單易實施的預防小方法，預防講究調理二字！目前我已經針對6種常見鼻炎內因，總結了12種應對的有效方子！

以上就是有關預防鼻炎方法的介紹，希望這些預防鼻炎的介紹能對大家有所幫助。我們只有做好了預防鼻炎的準備工作，才能是鼻炎遠離我們。

怎麼樣避免鼻炎的治療誤區？

一、隨便服用藥物

鼻炎的治療誤區有哪些？專家告訴我們，還有一點就是患者總是自己在家裡亂用藥。這樣的患者朋友其實還是有一定醫學常識的，最起碼他們知道鼻塞、流涕等癥狀久了，就表示自己患上了鼻炎。但他們又總是自作主張，隨便到藥店買些治鼻炎的藥物了事。

但其實，他們並不清楚自己患的是哪一種鼻炎，所以隨便用藥，可能就會造成癥狀反反覆復。

二、鼻炎是小事

有很多的人在生活中認為鼻炎的治療沒什麼大不了的，但其實鼻炎也是可能會要了人命的。雖然鼻炎發病的臨床癥狀因人而異，但是它的危害極大，例如頭痛、頭暈、記憶力下降，這些癥狀對正處在學習中的青少年來說可不是小事。

更重要的是，它還可能會並發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重的併發症。

三、把鼻炎當感冒

當大家在生活中出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀的時侯，不要簡單認為就是感冒，所以隨便服用幾粒感冒藥了事，等到幾周都不見效，又開始換藥吃。這些做法都很可能會拖延了鼻炎的治療。

核心提示：越來越多的人患上鼻炎，鼻炎對人們的生活照成也嚴重的困擾。我們怎麼才能有效的預防鼻炎呢?下面我們就來了解下預防鼻炎要注意哪些方面。

想要有效地預防鼻炎，原則上應盡量避免接觸過敏原及減少環境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口。

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