預防老年癡呆，常按4穴位，神清氣爽不得病

老年癡呆症是常見的老年病之一，不僅影響患者本身的生活，還會影響到親人的生活。治病倒不如防病，我們下面給大家介紹4個穴位，經常按摩就可以起到預防老年癡呆的作用。

按摩委中穴

委中穴位於膕窩橫紋的中點，屬足太陽膀胱經。用兩手中指端按壓兩側的委中穴，力度以稍感到酸痛為宜，一壓一松為1次，要連做10—20次。其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

按摩風池穴

人體風池穴位於枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。經常按摩這個穴位可以改善基底動脈的供血情況。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，瞳孔正中央下約兩厘米處。按揉的時候，手指不要移動，按摩面也不要太大，連坐四個八拍，這個穴位多氣多血，刺激這個穴位對於顱內供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位於兩眉頭連線的中點。用屈曲的拇指和食指，輕輕的揪印堂穴，並且輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜，一般要揪揉兩分鐘。這個穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

50歲以上的人群經常按摩以上的穴位能預防老年癡呆症的發生。