肩周炎常按這個穴位，快速緩解疼痛，最後有按摩手法推薦哦

穴位按摩是中醫的一種治療方法，是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。那麼肩周炎的治療能不能用此方法來緩解呢？

肩周炎就是俗稱的「五十肩」，是一種閉合性炎症，疼痛起來讓人無法正常的活動肩部、肩部不能受力、肩部不敢上舉、健不怕冷等，武鳴區醫院治療，醫生會給我們推薦很多相關的方法，有推拿、拔罐、針灸等，這些都是傳統的方法，當然也有很多醫生會提醒肩周炎患者，可以結合活動鍛煉的方式進行，活動鍛煉康復療法的理論很全面，方法也確實好，但是大夫們往往會忽略一點，就是在進行鍛煉、針灸、拔罐的時候患者們的疼痛，患者是否自己能承受得了這種疼痛。而穴位按摩由於活動幅度比較小，不易造成這方面的不適。所以我建議肩周炎朋友可以考慮這種方法來治療肩周炎。

肩髃穴是肩膀部位的一個穴位，《靈樞·經別》記載：肩髃是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經。具體位置位於三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。

此穴位主要功能：疏經利節，祛風通絡、理氣化痰 此穴與陽蹺脈相交會，故疏經活絡、通利關節的作用甚強，為治療上肢痛、麻、涼、癱諸疾要穴；此穴還具有祛風通絡、清熱止癢的作用，可治療外感風邪或風與血分之熱相搏於肌膚之間所致的風熱癮疹。

故肩周炎朋友可採取按摩肩髃穴凡是進行快速止痛以及緩解肩周炎帶來的疼痛。

具體按摩手法如下：

1、按壓法，以拇指為軸，手臂用力，按壓穴位處，按壓的時候可以適當的旋轉拇指，按壓10秒，休息一下。每次五分鐘為宜。

2、拍打法，用虛掌叩打體表，稱為拍法。操作時，手指自然併攏，掌指關節微屈，虛掌平穩而有節奏地平拍體表，前臂用力，腕關節稍有屈伸。本法適用於肩背、腰臀、下肢等部位。本法操作簡單，容易掌握，可自我應用。

3、擊法：用拳體、拳背、掌根、指尖等部位（也可用棍棒）叩擊體表，稱為擊法。

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