健身路上的孤獨患者，付出汗水和努力，雕刻出八塊腹肌公狗腰

1990年6月出生的他人在江蘇蘇州，用自己的話講，他是健身路上的孤獨患者。用了一年多的時間，從一個健身小白到現在，付出了無數的汗水和努力，但既然選擇了我會好好得將健身這條路走到底，第一次打比賽就拿了個第二，成績不錯。

你的極限不過是我得熱身，好好練，明年爭取當一匹黑馬，這是他對自己的要求，今年既然拿了第二，明天肯定是沖著冠軍去的。

健身的人，身上沒有點傷，估計也不正常，從周一到周五，每天都要花費一些時間用在健身上，只是為了想要雕刻出自己理想中的模樣，霸氣的胸肌，健壯的麒麟臂，還有傲人的八塊腹肌和公狗腰。

健身就是每一份堅持都是成功的積累，只要相信自己，總會遇到驚喜。每一個晴天都是希望和開始，記得鼓勵自己，展現自信的魅力。每一條前行的路線都有各自的軌跡，記得肯定自己，不要輕言放棄，遇見更好的自己。

自己動手肌肉會變更大，訓練，需要自己總結經驗，根據科學的規劃來達到事半功倍的效果。而飲食，自然也需要自己親自動手來做出適合自己的營養餐。所以，對於健身的人來說，每個人都是美食達人，只是，可用的食材不多，製作的方式不複雜。

不要把自己活得像落難者一樣，急著告訴所有人你的不幸。總有一天你會發現，酸甜苦辣要自己嘗，漫漫人生要自己過，你所經歷的在別人眼裡都是故事，也別把所有的事都掏心掏肺的告訴別人，成長本來就是一個孤立無援的過程，你要努力強大起來，然後獨當一面。健身自然也是如此，想要成為強者，就必須去實打實的踐行每一天。因為孤獨，所以才更值得驕傲。