身為一名健身私教，當然要用自己的實戰經驗帶給人更多震撼的效果，於是，為了體驗客戶減肥的感受，他用了半年時間吃胖到95公斤。然後再用75天的時間通過系統科學的運動訓練以及科學的營養搭配減肥成功，蛻變腹肌型男。這一切就是為了告訴更多人科學系統運動的有效性，他說，他一直堅信只有運動和健康的生活習慣才能真正從根本達到減肥目的。
系統的訓練，科學的飲食，還有自律的精神，這才是訓練的關鍵。一件事，兩種表達，兩種態度，兩種結果，兩種人生。「我想完成；我一定完成！」無論是訓練還是賺錢，態度決定你結果99.99%因素，也是垃圾與王者的界限。
他說，我最怕的不是失敗也不是挫折，最怕的就是自己每天很安逸的無所事事還在安慰自己順其自然。所以我經常都在折騰自己，希望每個人的青春一樣，用汗水鑄就，雕刻出屬於自己的滿身肌肉。
無論是做生意還是訓練還是生活，都不可能存在100%這說法。他說，對我來說，只要有0.01%的幾率我都會去拚盡全力去幹。有很多人比我的條件還要差，但他們比我更努力，那我還有什麼理由不去全力以赴。無所畏懼，勇往直前！
一個人去到一個地方環境，很快的融入當下被改變了，這叫識時務者為俊傑。但若一個人去到一個地方環境，打破了這裡原有的規矩，讓所有人模仿跟隨著他的腳步，這叫人格魄力。
對於他而言，老師永遠是學習的模範，對於普通人健身就是為了吃更多的美食，所以不需要控制飲食。但是健身對於教練來說，保持訓練、保持健康飲食和好身材是對自己職業一種負責的態度。 ????
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