男人早晨起床時，身體出現這4個「現象」！證明，你的腎衰老了

每個人的腎臟是非常重要的，腎臟對於男人是非常重要的。那麼男人吃什麼對腎臟好呢?

1、山藥：能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。

2、豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

3、核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。

4、海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。

男人早晨起床，如果沒有出現這些現象，說明你的腎臟很健康?

1、排尿不適。如果你晨起出現小便不暢通、不利索、尿不盡，排尿時尿道和腹部疼痛的癥狀，這就有可能是腎虛了，因為腎虛是排尿不暢的主要原因，所以男人要注意自己早期是排尿的情況，當然如果什麼都沒有那就證明你很健康。

2、腳後跟發痛。早上起來，本該當是精神最為興旺的時分，也是人體血液暢通最為順暢的時分，可是腎欠好的人，腳後跟會覺得到隱隱的痛。

3、困意很足。都說腎虛的人是最嗜睡的，精神耗費少，減緩身心疲倦，實在腎欠好的人就算是成天躺在沙發上，也一樣會覺得疲倦。

4、掉發

起床掉發一般是女性非常頭疼的事，但男人也要注意。祖國醫學認為，精血同源，男子脫髮多與腎精有關，主要反應的是腎氣不足，腎虛的問題。

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