關愛抑鬱症 | 餘生還長呢，我們一起慢慢走

有時候，我們說，別人的痛苦和絕望，就像路邊的水坑，你看見了，所以你繞過了。可你沒有跳下去就不會知道它有多深。你就在旁邊做一個看客就好，但不要笑出聲，那樣壞過頭了。

如果碰巧，你是抑鬱症患者，那麼我想對你說：餘生還長呢，我們一起慢慢走。

張國榮（歌手、演員、音樂人）

1956年9月12日生於香港，影視歌多棲發展的代表之一。1977年正式出道。1983年以《風繼續吹》成名。

「風繼續吹，不忍遠離」，14年過去，張國榮的音容笑貌猶在人間，就如同他的那些歌詞，「我就是我，是顏色不一樣的煙火……」

2003年4月1日亞洲演藝界巨星張國榮在香港逝世，終年46歲。這突如其來的消息震撼整個華人社會。張國榮其死亡真相是抑鬱症病發：「抑鬱症有多種，張國榮患上的叫做（生理性抑鬱症）。在患病一年的時間裡，他一邊繼續作曲寫歌錄唱片、出席慈善活動，一邊忍受著」發作起來時痛得好像要把他的肉都撕開了一樣"的病情。2003年4月1日，他的病情失控，自殺獲救。此後的他，或許已經預知黑暗隨時降臨。他走的那晚，無數人緬懷著與他一起走過的青春年華。幾天內，世界各大新聞媒體都做了報導，甚至中國中央電視台《新聞30分》都史無前例地報導了這位香港藝人去世的消息。

抑鬱？

以下是抑鬱症的幾種類型：

抑鬱症是全球一種常見病，估計共有3.5億名患者。抑鬱症不同於通常的情緒波動和對日常生活中挑戰產生的短暫情緒反應。尤其是，長期的中度或重度抑鬱症可能成為一個嚴重的疾患。患者可能會受極大影響，在工作中以及在學校和家中表現不佳。最嚴重時，抑鬱症可引致自殺。每年自殺死亡人數估計高達100萬人。

心因性抑鬱

心因性抑鬱又稱為反應性抑鬱。外界的刺激比較明顯、多樣。如生活中發生不幸事件，經常痛定思痛，憤憤不平；失業或其他情況，收入減少，長捉襟見肘；健康惡化；慢性病久治不愈；子女結婚後分居，頓覺寂寞；家庭內糾紛，心中鬱結難解；喪偶孤獨等等。開始時表現為一般焦慮，情緒沮喪，並伴有前述抑鬱癥狀中的各種癥狀，甚至企圖自殺。若精神創傷逐漸淡漠，病情可漸漸減輕。以後再遇精神創傷，癥狀會複發。

內因性抑鬱

沒有明顯的精神創傷誘因，一般抑鬱癥狀明顯，持續時間長。伴有躁狂，但表現較短暫，僅數天，甚至不到一天。親友可見有氣無力、行動遲緩、情緒憂鬱，或長期失眠卻臥床不起。這類人也想自殺，自殺常發生在天明之前。在決心自殺前，常顯得特別高興，親友應特別注意。

疑病型抑鬱

開始時身體的某些部位會有癥狀出現，因治療無效，慢慢出現疑病、抑鬱情緒。隨後病人甚至懷疑自己的所有器官都有疾病，抑鬱癥狀也會更加明顯。也會有自殺傾向。

隱匿型抑鬱

此類型主要表現為失眠，並伴有身體各部位的不適。病人為各種身體不適而焦慮，但卻不表現出來，也有自殺念頭，且不易防範。

假性癡呆型抑鬱

對周圍事物無興趣，對日期、地點、親友姓名等一問三不知；情緒低落、反應遲鈍，造成癡呆形象。若抑鬱癥狀經治療而消失，癡呆現象也不再出現。

焦慮性抑鬱

此類人的精神創傷誘因可有可無，表現為容易激怒、焦慮不安，且夜間失眠，半夜起床常喃喃自語，惶惶不可終日。

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抑鬱症的產生原因分析

專家認為，導致抑鬱症發生的病因一般以明顯的精神創傷為誘因。如生活中的不幸遭遇、事業上的挫折、不受重用、人際關係不和等。抑鬱症也與人的性格有密切聯繫。此類人的性格特徵一般為內向、孤僻、多愁善感和依賴性強等。具體來說，可能導致患上抑鬱症的原因包括以下七個方向：

1. 精神創傷

令人感到有壓力的生活事件及失落感可能誘發抑鬱症，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎八九成的人會的此病）、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

2. 先天性遺傳

抑鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，父母中一人患有抑鬱症，子女患病幾率為25%；若雙親都是抑鬱症病人，子女患病率高達50%-75%。

3. 個性特徵

具有內向、孤僻、多愁善感、依賴性強、自卑、自責、悲觀等個性特徵的人，較易患上抑鬱症。

4. 藥物作用

長期使用某些藥物，如一些高血壓葯、治療關節炎或帕金森症的葯，可能會造成抑鬱症。

5. 疾病誘發

患有心臟病、中風、糖尿病、癌症與阿茲海默症等慢性疾病的人，得抑鬱症的幾率較高。輕微的甲狀腺機能亢進，也會使人患上抑鬱症。另外，通過抑鬱症可以預知某些嚴重疾病，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等。

6. 不良生活習慣

人們過去曾以為抽煙、酗酒與濫用藥物等不良習慣是患抑鬱症的原因，最新研究結果顯示，不良生活習慣恰恰是抑鬱症及焦慮症的誘因。

7. 飲食不當

如飲食中缺乏葉酸與維生素B12，可能引發抑鬱癥狀。

世界衛生組織於2016年10月10日，世界精神衛生日發起一項為期一年的活動：一起來聊抑鬱症。活動的總目標是在所有國家促使更多的抑鬱症人們尋求並獲得幫助。雖然對抑鬱症已有行之有效的治療辦法，但全球只有不足一半人們（在一些國家中僅有不到10%患者）接受有效治療。影響有效治療的因素有：缺乏資源，缺乏訓練有素的衛生保健人員，以及社會對精神疾患的歧視等。