這5種食物是慢性咽炎的「守護神」，常吃能把喉嚨一點點養好！

慢性咽炎這種現象在近年越來越普遍，與我們不科學飲食有著很大的關係。很容易造成咽喉粘膜受損。消炎治咽炎可以多喝些茶調理，茶飲對改善慢性咽炎是很不錯的，但飲食上的調整也同樣重要。

吃什麼對慢性咽炎好？ 莧菜 具有清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

胡蘿蔔 防治慢性咽炎怎少得了胡蘿蔔?胡蘿蔔，味甘平，食之補脾健胃。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上，而生食、涼拌，人體僅能吸收胡蘿蔔素10%。

菜花 菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。中醫素有「色白入肺」之說，秋天是呼吸道感染疾患的多發季節，潔白的菜花無疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。

碗豆苗 味甘、性平，有健脾和胃、利尿通便的功效。現代研究豌豆苗富含氨基酸、維生素和維生素C以及鉀，其味清香、有解油膩、降血脂的功效。嫩豌豆莢和嫩綠的青豌豆還含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增強免疫功能的作用。鮮豌豆莢中所含的維生素C，能分解人體內的亞硝胺酶，有防癌抗癌的作用。因亞硝酸胺酶對咽喉病患有著直接的影響作用。並且咽喉炎患者多吃碗豆苗還可增強免疫能力。

橘紅青果茶

慢性咽炎有很多方法改善病情，但是喝茶是一個比較突出的好辦法，因為茶中含有大量的微量元素鋅，它對修復咽喉黏膜改善咽炎大有好處。

功效：清咽利喉，化痰止咳，潤肺去火。

慢性咽炎患者除了以上這些，還有很多對病情有幫助的食物，其次慢性咽炎患者，平時應該多補充水分，尤其氣象炎熱或乾燥的時候，應該少吃一些辛辣和油膩、甜膩的食物，可以防止局部受到刺激而導致癥狀再次發作。