乾桂圓什麼時候吃最好，怎麼吃？乾桂圓多少錢一斤

乾桂圓，是新鮮桂圓經過清洗、煮熱後曬乾或者烘乾的乾果製品。果殼為黃褐色、果肉呈透明的褐色而且有光澤的乾桂圓適合用來泡水喝，每天早晨或者中午喝乾桂圓水都很好，能起到寧神、開胃以及治療失眠的作用。用乾桂圓泡水的時候，可以將殼去掉，不去掉殼泡水也可以，但是一定要清洗乾淨殼，而且要稍微撕開果殼，這樣泡水才入味。那麼，乾桂圓泡水喝有什麼好處？乾桂圓什麼時候吃最好？怎麼吃？乾桂圓一天吃多少合適？吃多了會怎麼樣？乾桂圓發霉了還能吃嗎？怎麼保存，價格等等，我們一起來看看吧。

乾桂圓泡水喝有什麼好處？

平時喜歡用各種材料的人可能也會用乾桂圓泡茶喝，直接泡水或者加入紅棗等泡茶不僅解渴，而且功效多多。那乾桂圓泡水有什麼功效呢？首先，失眠的人兒可以用乾桂圓泡水喝，之後一貼上床就能呼呼大睡了。不小心午飯吃多了，影響了今晚吃飯的心情，到了飯點卻沒有平時暴風吸入的衝動，那應該是消化不良導致胃口不好，泡點乾桂圓水喝能起到開胃的作用窩，當然泡山楂水也可以。

這就完了嗎？如果平時加班加點，虛弱到不行或者帶娃帶到虛脫又或者做手術剛動完刀，整個人都不好了，如此虛弱的你泡點乾桂圓水喝能讓恢復體力，繼續去忙其它事。乾桂圓除了照顧虛弱到不行的人，對於那些不吃零食就心神不寧的人有安神的作用呢。

如果你身邊總有那麼幾個出門忘記帶腦袋，或者做事丟三落四，做事一點不麻利的好基友、好閨蜜，記得建議他們泡點乾桂圓水喝，能治健症這個病！

乾桂圓什麼時候吃最好？怎麼吃？

桂圓晨吃補脾晚吃安神

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

乾桂圓一天吃多少合適？吃多了會怎麼樣？

我們都知道，桂圓和荔枝一樣，都是屬於滋補的水果，那麼，一旦吃的過多都會產生上火，那麼，大多數人對於吃荔枝會上火是深信不疑的，但是，對於吃桂圓會不會上火還存在疑慮，那麼，在這裡小編確切的告訴您，吃桂圓也會上火。

因為桂圓的光照時間比較長，因此，它是屬於熱性的水果，如果吃的太多，就會導致上火，那麼，吃乾桂圓同樣也是如此，千萬不能多吃，吃多了就會容易引起身體上火，那麼，乾桂圓一天吃多少比較合適呢?

不管是乾桂圓，還是桂圓，都不能吃的過於多，一般情況下，一天吃十顆或者二十顆就夠了，不能夠再多吃，如果您本來就已經上火的話，那麼就千萬不要吃桂圓，小心引火上身哦!

不過由於乾桂圓曬乾之後體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒乾桂圓也相當於吃了2-3粒桂圓，因此開始肆無忌憚的大吃特吃乾桂圓。這樣是不行的喲，當然偶爾一次吃10粒或以上乾桂圓或許沒有什麼問題，又或者不會那麼表現出上火的癥狀，但是防患於未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。「意康德」桂圓乾就很不錯。意康德10幾年老品牌，主營初級農產品（100多種滋補品乾貨），性價比高。

乾桂圓發霉了還能吃嗎？怎麼保存

發霉的桂圓乾不建議食用。

發霉的桂圓乾中含有大量的黴菌及有害物質，這些有害的物質進入體內後，容易使身體的代謝異常，對身體產生一定的危害作用。

保存方法：桂圓的保存期限通常是一年或者一年半，但是如果防潮防蟲措施沒做好它提前壞掉的幾率會很高，所以每隔一周或者兩周，有好太陽就把桂圓拿出來晾曬幾個小時，乾燥度差不多，果殼較硬的時候，再把它們收到密封袋中即可，平時可以放在陰涼、乾燥、通風的地方，如果氣象濕熱則考慮放在冰箱中。