玩手機竟然會導致口臭？

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你經歷過這樣尷尬的事情嗎？

我想摸你的頭髮

你卻嫌我有口臭

有科學研究表明

玩手機超過半小時就會口臭

所以這是真的嗎？

有些生理疾病會引起口臭

而除了這些消化系統疾病、

肝病、腎病引起的口臭

大部分的呢

都是由口腔衛生引起的

我們吃東西的時候呢

大部分食物進入我們的胃裡

但是我們的牙縫中

會殘留一些食物殘渣

這時候口腔裡的厭氧菌就出現了

它們呢隻管吃吃吃

後續清潔是不管的

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在吃完之後

拉了一堆硫化物

進而引起

就會製造出

獨特的臭雞蛋味道的硫化氫

還會出現糞便中的甲基硫醇與糞臭質

或者是聞起來像腳汗臭味的異戊酸

然後

在某些情況的刺激下

產生揮發性硫化物

引起

就是因為這樣

我們需要唾液來清潔口腔

這是我們口腔的三個主要唾液腺

頜下腺和舌下腺都在舌頭下面

而當我們低頭看手機的時候

舌頭處於壓迫狀態

唾液就會減少分泌

而且

玩手機的時候不說話

下顎不動、不做吞咽動作

就沒辦法刺激唾液分泌

口腔細菌代謝的產物

就會停留在口腔裡

只要保持這樣的狀態30分鐘

引起口臭的細菌就會增加

然後你就會

所以就算你要低頭玩手機

也要進行一些口部活動

說說話啊嚼嚼東西

可以幫助口腔分泌唾液

加強口腔衛生

如果是因為口腔疾病

要針對病因治療

平時要選擇正確的刷牙方法

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每天至少刷2次

飯前飯後用清水漱口

口腔食物殘渣要清除

牙線可以學著用起來

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注意飲食調理

早晨喝一杯溫開水

戒煙酒、少喝咖啡

少吃辛辣刺激性食物

按時休息，適量飲茶

及時就醫

長期口腔異味不消散

要及時就醫

不然你們可能找不到對象

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