懷孕前沒吃葉酸，懷孕後再補還來得及嗎？新手孕媽了解下！

眾所周知，在備孕的時候就需要提前三個月進行補充葉酸，為的就是能夠調理身體以及改善身體內的卵子質量，幫助儘快懷孕。以及有助於改善胚胎的質量，避免胎兒出現神經管畸形的問題發生，但是也有一些人會說在備孕的時候並沒有補充葉酸，或者是說並沒有經過避孕就懷孕了，那麼在懷孕之後再進行補葉酸的話會不會來不及呢？一起來隨小編看一下。

首先我們先來了解一下葉酸有什麼用，其實葉酸也被稱之為維生素b9，是維生素b族的一種，當然這種物質不僅僅是在懷孕之後的女性才需要的，其實我們的身體當中也是需要這樣的營養元素，只不過我們的需求量比較少，所以在日常的飲食當中就能夠得到有效的補充。

但是在懷孕之後，女性對於葉酸的需求量是比較大的，所以在這個時候就需要額外補充葉酸，這樣才能夠避免腹中胎兒出現神經管畸形和一些其他的缺陷問題也正因此才會建議孕媽在備孕期間以及懷孕的前三個月，是需要按時補充葉酸的。

懷孕前沒吃葉酸，懷孕後再補還來得及嗎？新手孕媽了解下！

雖然說醫生會提醒我們進行提前補充葉酸，以幫助調理身體，但是也有一些女性在備孕期間並沒有吃葉酸或者是並沒有備孕就直接懷孕了，那麼在這種情況下懷孕了再補充葉酸，可不可以呢？要知道之所以要補充葉酸，無非就是幫助我們的身體進行調理，提高精子與卵子的質量，所以在備孕期間是需要夫妻二人同時補充葉酸的，這樣才有助於受精卵的形成以及更好的發育。

但是如果說在備孕的時候並沒有補充葉酸，而現在已經發現懷孕了，那麼就一定要及時的進行葉酸的補充，這樣才能夠在最大化的保障胎兒的健康發育，以避免出現其他的問題現象。

當然還有一些人會比較好奇，因為在之前並沒有補充葉酸，那麼在懷孕之後補充葉酸的時候又要如何補呢？是不是應該多吃一些呢？要知道這種想法是錯的，而且葉酸補充太多的話，對於胎兒的發育而言也沒有多大的好處，甚至還可能會起到反效果。

因為在正常情況下而言，因為媽媽每天需要補充0.4~0.8毫克的葉酸就可以，所以針對於葉酸的補充含量最好是能夠聽取醫生的專業指導當然若是生怕葉酸補充不夠的話，除了補充葉酸片之外，也可以多食用一些新鮮的水果和蔬菜，這樣也能夠有助於幫助補充葉酸含量。但是小編在這裡提醒大家，在補充葉酸的時候，一定要聽取醫生的建議再補充，千萬不要自己盲目決定、胡亂吃藥。