如果每天泡一杯枸杞喝，持續幾個月大家會有意想不到的收穫！

如果每天泡一杯枸杞喝，持續幾個月大家會有意想不到的收穫！

它具有許多健康益處，是衛生部批準的葯食兩用食品，枸杞含有豐富的必需營養素，如胡蘿蔔素，各種維生素，鈣，鐵等健康眼睛。因此，它具有保護視力的功效，所以它被稱為「明眼睛」。常常食用枸杞不僅能增強了體力，還促進了健康恢復。定期食用枸杞增加了人體對疾病的抵抗力，並達到了去除病症的效果。

枸杞中含有的微量元素能顯著抑製癌細胞，徹底摧毀癌細胞，緩解癌症患者化療的有害作用，預防白血球減少，調節免疫功能。它常被用作治療由腎虧引起的視覺昏花和夜盲症，醫學上常常用枸杞做藥物配方使用。

枸杞含有豐富的維生素C，天然胡蘿蔔素，亞油酸，鐵，鈣等成分，可以說是一種大補藥。具有補虛鎮靜，清眼，清尿，潤肺等功能。保護肝臟和預防腫瘤。枸杞食用有很多種方法。有些人喜歡直接吃生，有些則喜歡泡水，有些人喜歡洗腳。如何吃它取決於你的個人喜好。

枸杞浸泡水喝三個月，身體會變得更健康。枸杞子含有豐富的花青素，比維生素C強50倍，花青素有助於延緩細胞老化。促進人體正常代謝，所以大家堅持喝枸杞泡水三個月，那麼你一定要看起來臉色紅彤彤的。然而，所有的事情都有一個好的一面，但也有它的缺點。長期食用大量枸杞會引起發火，所以它也不能多吃，僅僅泡水喝就行。

枸杞具有良好的清肺，補肝，保護視力等作用，而且經常喝枸杞茶對健康非常有益。食用枸杞有很多方法，比如直接食用或每天用一把枸杞泡水喝等。資料裡告訴我們關於喝枸杞水三個月的作用。大家閱讀之後，一定是按耐不住要去買枸杞的衝動了吧，每天喝一些枸杞水，用以消除疲勞並保護你的眼睛。對肝臟保護都非常好。