尿酸高多喝白開水到底能不能降尿酸？醫生一次性告訴你答案！

對於高尿酸患者，想要緩解癥狀，首先要做到的就是多喝白開水、少飲酒，當然最好是飲用偏鹼性的蘇打水。與此同時，平時要多吃一些鹼性食物，少吃偏酸性的食物。此外，還要多吃蔬菜，這樣不僅有利於減少嘌呤攝入量，還能增加維生素C和纖維素的攝入。

喝什麼樣的水好？——具有天然弱鹼性的水

鹼化尿液能預防尿酸型尿路結石的形成，而經常使用蘇打水會刺激腸胃，天然弱鹼性水對腸胃更溫和。

痛風患者最理想的飲品莫過於弱鹼山泉水和蘇打水，能夠快速通過細胞膜通道，溶解更多的尿酸，提高排尿酸的效率。另外，白開水、淡茶水也同樣是您補充水分的良好選擇。

在飲水方面，痛風患者一定要學會「主動出擊」，不妨隨身帶上一個水壺，閑暇之餘就喝上幾口水。

什麼時候是最好的喝水時間？

很多人渴的時候只想到水，這種習慣對痛風病人不好。如果痛風患者等到口渴才喝水的時候，他們實際上是在體內，所以身體條件下的水，在尿酸濃縮狀態已經開始「準備」，「破壞」，然後想飲水促進尿酸的排泄並沒有起到預期的效果。

但需要提醒的一點是，飲水也要有個度，不可盲目過多的飲水，高尿酸本來就會危害到我們的腎臟，大量飲水會加重腎臟的負擔，可能會對腎臟行成創傷。