大家好，我是中醫劉醫生
小時候，夏季放學回家之後要去野外割草，最喜歡去的地方就是水渠旁，那裡土壤濕潤，草綠豐茂。這條大水渠是人工水渠，是用來灌溉田地的，水渠大壩上生長著許多野生薄荷，氣味芬芳，輕輕靠近就能感覺到頭目清利。
那時農村偏頭痛的婦女很多，一般人不去吃藥，但是許多人都知道有一個中醫土方法可以緩解這種疼痛，那就是把新鮮薄荷葉在手心揉碎，然後貼在太陽穴上，頻頻更換。而且，這種土辦法對於改善鼻炎鼻塞癥狀也有明顯的療效。薄荷這味中藥，藥性平和，也不是大毒之葯，薄荷葉煎雞蛋十分鮮美清口，可以用於食療。
有一次，我給一位兒童開了五副泡腳的中藥，裡面有薄荷，而且劑量也比較大。因為薄荷是需要後下的，是單包，可是藥店抓藥人員由於疏忽把五副的薄荷全部包在一起了，變成了六包葯。巧合的是，患兒家長第一次泡腳就把一大包薄荷煮完泡腳了，跑完後一天一夜竟然達大便七八次。
我思考薄荷泡腳是否有通便的功效，查了許多文獻，也沒有找到確切文獻記錄。但是，我告訴了許多便秘的患者，可以試試薄荷泡腳這個辦法。發現薄荷泡腳對許多類型的便秘都有不錯的療效，單純就泡腳這種外治方法而言，療效遠遠要優於大黃、蘆薈這些藥物。
薄荷泡腳治療便秘，主要針對氣滯、痰濕、鬱熱證型，氣虛血虛陰虛陽虛便秘不適合。劑量及煎藥方法要隨著年齡、性別、病位、病情輕重等評定。否則，劑量太小無效，劑量太大又會耗氣，因為薄荷氣味芬芳走竄。
有些兒童便秘，但是抗拒泡腳，我採用布包中藥細粉外敷肚臍的辦法，也有效。就是用兩層棉布做成肚兜，然後在裡面塞進中藥，給孩子戴上。這些藥物裡面，薄荷也是我經常選擇使用的藥物。
成人便秘如果的確屬於氣滯、痰濕、鬱熱證型，可以從小劑量泡腳用起，30克開始，開鍋後小火煎煮5分鐘即可，如果大便太稀就減量，無動於衷再每次遞增5至10克，直至大便通暢。
經常有人向我諮詢中醫外治的訣竅，或者推薦外治的書籍。其實中醫沒有訣竅，無非是多讀書，尤其是古書，更應該細細閱讀，古人寫書不為進職稱掙稿費，無非是發善心將經驗傳承下去，沒必要去騙人。除了讀書，就是多臨床，多思考總結經驗，吸取教訓，即便是錯誤，有時候也能把我們帶到一個新的層次和境界。
如果心裡總想著學到一種新理論新脈法，然後行走天下包治百病，一夜成名，這是不可能的。這如同總想著得到一本武林秘籍，然後可以打敗天下無敵手，這僅僅見於小說，是幻想，真正的搏擊實戰，就是要靠科學的訓練積累，勤學苦練，舍此別無他途。
每日遊行於中西醫之間，更能發現中醫的長處，也時時提醒自己避免中醫江湖中飢餓銷售、故弄玄虛的把戲，這是許多西醫所反感的。
好了，今天的中醫知識就講到這裡，希望對大家有所幫助！