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年紀大了,"做事"能力下降?醫生給出了4個實用小建議

網友提問:

你好,隨著年紀的增大,那方面的能力也越來越不行。而我妻子此時對那方面的需求卻越來越來強勁,我無法滿足了,該怎麼辦呢?長期以往,自尊心嚴重受挫......

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對於中年男女來說,兩句話能生動形象來比喻人性狀態,用"三十如狼,四十如虎"來形容女人,用"三十如貓,四十如兔"形容男人。

這種剪刀式的差異,如果中年夫妻認識不足,處理不當,就會影響夫妻之間的感情和性生活的品質。

尤其對於男性來說,如果處理不妥當,就會自亂陣腳,產生不必要的壓力和負擔,嚴重還會影響身體的健康。

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這種情況該怎麼辦呢?醫生有四點建議:

1、要積極樂觀,樹立信心,不要擔心焦慮,影響自己的正常狀況。

2、 要注意休息,少熬夜;健康飲食,戒煙戒酒,多吃水果蔬菜等。

在這裡,需要提醒各位男性,戒煙是首要的任務之一,因為長期吸煙這一點就能導致男人"不舉"。

3、 要多運動,比如跑步、游泳、健身等。因為相關的醫學資料證明,運動益性。

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4、和妻子坦誠交流溝通,避免夫妻矛盾。只有夫妻感情和諧,雙方的房事才能順利、圓滿。


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