年紀大了，「行事」能力下降？醫生給出了4個實用小建議

俗話說：三十如狼，四十如虎。這是對中年女人性狀態的生動比喻，道出了女性在中年時期性慾旺盛、性能力強勁的生理特徵。

相反，三十如貓，四十如兔，則是中年男人性狀態的真實寫照——性慾尚濃，但性能力卻逐漸下降。

對於這種剪刀差現象，中年夫婦如果認識不足、溝通不夠，很容易導致性生活品質下降，互相猜忌，影響夫妻感情。

尤其中年男性，常對自己有不切實際的期望，使得自亂陣腳，產生了不必要的心理壓力，值得警惕。

這不，李先生就遇到問題。

案情回顧：

李先生從床上坐起來，對妻子說：「對不起，今天太累了，明天吧。」

妻子失望地轉過身睡了。他卻睡不著，靠著床頭，在黑暗中默默地吸煙。他想不通，最近這是怎麼了？有時儘管性要求很強烈，但卻遲遲不能勃起，十分沮喪。

怕是得了陽痿，李先生只得去看醫生。醫生仔細詢問、檢查後，告訴他：你的性功能正常，不能次次如願，是因為年紀大了。

中年大叔的性危機，醫生有四點建議：

1.樹立信心，克服擔心、焦慮、自我否定。

2.平衡膳食，勞逸結合，戒煙限酒，調理好自己的生活；鑒於李先生每天吸煙超過20支，著重強調必須戒煙，因為僅僅長期吸煙這一項，就足以導致男人陽痿。

3.經常參加體育鍛煉。現代醫學已經公認：運動益性。

4. 把情況坦誠告訴妻子，中年男子往往需要妻子的協助才能進入性狀態。

調整心態後，心理壓力消除了，性生活品質才能等到保障~