孕期敏感、脆弱不是你發飆的借口，不然破壞夫妻關係你還不知道呢

懷孕的時候，媽媽的情緒很不穩定，平時再怎麼「女漢子」，這時候也變得敏感脆弱，稍微有一些風吹草動，孕媽就開始多愁善感。孕期媽媽很容易和家裡的人鬧矛盾，如果老公隻忙工作或者婆婆對自己照顧不周，孕媽馬上就陷進不好的情緒裡面。其實孕媽出現情緒上的波動是很正常的，但是這並不表示孕媽就可以隨便的發脾氣了，如果不控制自己的情緒，很容易破壞家庭和諧的。

孕期激素搗的鬼

懷孕的時候，媽媽的雌性激素和孕激素都在急速飆升，造成了媽媽的情緒不穩定，如果這時候家人對孕媽照顧的不好，她就會覺得委屈，這種情緒是不由自主發生的。懷孕的時候，孕媽發現自己的脾氣變得比較壞，時常覺得壓抑，媽媽要明白這是激素在搗鬼，不要輕易沖著其他人發脾氣，要學會轉移自己的注意力。比如孕晚期，媽媽可以精心準備一個待產包，產後孕媽會面臨一系列的尷尬事情，加上寶寶也出生了，媽媽如果不提前準備好待產包，一定會給自己增加不必要的麻煩。

向家人求助

有些媽媽生性比較要強，不常開口尋求別人的幫助，即便是家人，媽媽也不想麻煩他們。但是孕期是個特殊的時候，每個媽媽在這時都會變得很脆弱，家人應該主動照顧孕媽。但是如果他們不是很仔細，孕媽完全可以向其他人「求助」。家務活主動要求老公承擔，讓婆婆照顧自己的日常起居，比起來向他們發脾氣，直接表達訴求，可能更好一些。

培養興趣

懷孕的時候，很多媽媽有大把的時間備孕，這個時候，媽媽一定要給自己培養一兩個興趣愛好，這樣媽媽才能忘記身體上的疼痛，也不會經常把注意力放在家人身上，還可以陶冶情操。媽媽可以養養花，學習一下烹飪，這樣整個懷孕期就不會那麼無聊。

懷孕是女性一輩子的大事，但不是自己隨便任性的借口。這個時期，媽媽出現任何敏感、情緒化都是不可避免的，孕媽要正視這個問題，既不要放大它，也不要逃避它。如果自己可以解決的話，就積極解決問題；如果不能解決，不要自己硬撐著，一定要向其他人求助。