入秋後，木耳和此物一起炒著吃，氣死癌細胞，大肚子也跑了！

入秋後，木耳和此物一起炒著吃，氣死癌細胞，大肚子也跑了！

木耳，是各種葷素食品中含鐵量最多的食物，可以養血駐顏，令人面色紅潤，容光煥發，防治缺鐵性貧血。常吃木耳可以減少血小板凝塊，預防血栓的發生。不僅如此，木耳的清腸作用大家可能不太了解，它對膽結石、腎結石等內源性異物有比較明顯的化解功能。

木耳中含有抗腫瘤活性物質，不僅能增強機體免疫力，經常食用還可防癌抗癌。老年人常食木耳，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都會有良好的效果。

洋蔥，是一種根莖類蔬菜。它的功效與作用很獨特。洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。消掉你的大肚子。常吃洋蔥能增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥裡面含有能抗寒，抵禦流感病毒的物質。還可以降低血糖、降低血壓，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

做法：木耳用溫水泡發兩小時，洗凈根部雜質，摘成小朵，擠乾水分備用---洋蔥隨意切大塊---油熱後，下入洋蔥，用大火爆炒一分鐘，炒出蔥香---下入發好的黑木耳繼續翻炒一分鐘---入適量鹽、生抽和雞精，翻炒片刻，出鍋即可。（加上肉或者雞蛋也不錯哦~）

大家了解了木耳和洋蔥的功效了嗎？為了家人，家裡快添上木耳炒洋蔥這道菜吧~