這幾種食物不能吃，傷肝最厲害

公開日: 2018-05-22

這幾種食物不能吃，傷肝最厲害

肝臟是人體重要的排毒器官，其實它是非常脆弱的。肝炎、肝硬化是比較常見的病，養肝護肝要從飲食開始，生活中，這幾種食物最好別吃，因為它們傷肝最厲害。

第一種，油膩的食物。油膩性的食物吃多了，脂肪攝入過量，超過肝臟的代謝能力，就會影響肝臟的功能，導致肝病，油膩食物可以說是肝臟的頭號大敵，所以，平時要少吃油膩的食物和高脂肪的食物。比如說肥肉、動物內臟等等，多吃清淡的蔬菜。

第二種，含有防腐劑的食物。經常食用含有防腐劑的食物，會加重肝臟的負擔。容易引發肝病，生活中最常見的就是速食麵、香腸、罐頭等食物都可能會含有防腐劑。要盡量少吃，尤其是已知的肝病患者來說，更不要吃。

第三種，含糖量比較高的食物。高糖分的食品容易將糖轉換為脂肪，存在肝臟內，從而誘發脂肪肝，所以像是巧克力、蛋糕之類的甜品，一定不要多吃。

第四種，酒。酒精中的乙醛和乙醇兩種成分，對肝臟的傷害比較大。大部分人的肝病都是喝酒引起的，對於已知的肝病患者來說，更不能喝酒。如果肝硬化患者飲酒，很有可能出現肝功能衰竭，發展為肝癌。

所以，還是要提醒大家，以上幾種食物最好還是少吃，或者不吃。