月經量少點滴即凈？婦科醫生教你幾個好方法，補血調經氣色好！

月經對於女性來說，是每個月逃不過的一個劫。雖然我們把它親切的稱為「大姨媽」，但是我們都知道，它可不是一個受歡迎的親戚。月經的到來不僅麻煩，還十分的不舒服，因此我身邊的好多朋友一提起月經，就希望自己永遠不來才好呢。

但實際上如果月經真的不來或是出了什麼問題，我們這些討厭月經的女性就開始慌亂了，更希望它正常的到來。我的同事小菲就是這樣，她平時特別好動，所以月經一來她就覺得特別不方便。最近幾個月我忽然聽不見她抱怨了，有天很好奇就問了她怎麼回事。

小菲說最近幾個月自己的月經量都很少，而且兩天左右就結束了，跟沒來一樣，一點也不麻煩了。我一想不對啊，小菲的月經明顯是不正常啊，就勸她去醫院檢查一下。到了醫院醫生問了基本情況，果然是出了些問題。

原來小菲的這種情況叫做月經量少，是現代女性常見的月經問題。一般女性正常的月經總排血量在20—80毫升，低於20毫升的就是月經量少了。表現在女性身上就是衛生巾都用不完一包，月經不到三天就結束了。

月經量少這個問題雖然常見，但是卻不能將它忽視，因為它會對女性身體造成極大的傷害。首先就會表現在女性的臉上，長斑起痘，面色蠟黃，還會經常頭痛。其次就是女性的身體內部，會引發宮頸炎、卵巢早衰等婦科炎症，這些會給女性的日常生活帶來很多麻煩。

最重要的是月經量少會對女性的排卵產生影響，增大不孕的幾率，容易導致不孕不育。

所以如果產生月經量少的問題，一定要及時進行調理。

下面的幾種方法，是我根據一位有著13年婦科經驗的醫生講述總結的，對於調理女性月經量少效果很好，大家可以嘗試使用。

方法1：多做運動。

運動是一件非常好的事情，它可以加快我們體內的血液循環，從而達到緩解月經量少的作用。其實並不需要做什麼劇烈的運動，每天下班後在家附近快走或是慢跑兩個小時就足夠了。不過運動這個方法需要長期堅持，至少4個月以上才會有效果。

方法2：食用阿膠。

近兩年阿膠在女性群體中很受歡迎，很多女性都用它來補充氣血。但是阿膠只是補血效果可以，補氣根本沒什麼作用。並且現在正宗的阿膠價格都很昂貴，一般千元以上的才有效果。而阿膠性質平和，需要常年累月食用才會有效，偶爾吃一次根本沒有效果。

方法3：緩坡黑糖。

對於月經問題越來越嚴重的現代女性來說，紅糖幾乎沒有什麼作用了，營養成分高的黑糖成為了更好的選擇。目前女性選擇的主流黑糖就是緩坡黑糖，它由雲南緩坡沙地種植的甘蔗熬製而成，營養成分是普通黑糖的5倍，月經期間喝一些對女性身體很好。最好可以每天喝一杯，可以有效緩解月經量少的問題。