擁有一雙又細又直又長的筷子腿是每個女生的夢想，
小腿和大腿粗細幾乎一樣，
小腿一般比大腿長，
站直的時候膝蓋的凹凸感很小。
看看別人的腿，羨慕嗎？
想要瘦成筷子腿拉伸特別重要！
畢竟你不想讓你的小腿變得更粗壯
下面這套瑜伽瘦腿拉伸動作你絕對需要！
每個動作堅持15-30秒，
然後換邊進行每天15~20分鐘
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瑜伽拉伸操，8個動作幫你擁有筷子腿！
公開日: 2019-07-04
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