肯豆越發成熟有韻味！穿薑黃色弔帶裙秀傲人身材，舉手投足好貴氣

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波姐語錄：瑜伽是健康練就身材的良藥。

對於肯豆·詹娜（Kendal · Jenner）我們應該很熟悉，而且最先想到的就是她傲人的身材，精緻的五官。她以自身優秀的資本，成為很多品牌的代言人，同時也參加了很多時尚界的走秀。

薑黃色弔帶修身長裙，詮釋著現代女性的魔性與魅力，是時髦的的領頭羊。裙子以簡約樣式為主，色彩豐富的顏色為輔，打造穿者的知性美。裙上的褶皺，若有若無的強調女性的性感身形，讓行走的你都在不知不覺的散發自身魅力。

一身薑黃色雖不能如藍色、粉色襯托出穿者俏皮可愛，但能輕易的將穿者的浪漫氣息展現的淋漓盡致。身著這身裙裝的Kendall Jenner是超級美艷的，不僅五官精緻，還擁有著國外美女特有的氣息。而這身裙裝在她的穿著之下，更能烘托出她的熱情知性美。

身著這身私服的她，美的格外嬌艷。她苗條優美的身材被這身裙子顯露無遺，行走中的她，妖嬈，知性，深深吸引著人們的目光。

這身裙裝不是人人都能穿的了的。要想不被這身衣服當成陪襯，必須擁有著傲人的身材，這樣的你才能美膩。

Look1：以瑜伽瘦身。

瑜伽是很好的減肥項目，它的練習不但能夠釋放壓力，避免乏累，還能讓你輕鬆瘦下來。

舞蹈衍生式的練習，左腿單腿支撐身體，右腿從後面向上抬起向前彎曲，上身腰腹彎曲，上身微微下壓，兩臂彎曲，將兩臂抬至頭頂後方，雙手相互扣住，上身向右轉，使其右腳勾住右臂彎。

反斜板式的變式，仰臥，兩臂順著肩膀斜向下伸直，使其雙手撐於地面上，雙腳頂地，令身體懸空，右臂伸直向上抬起，上身向前轉，左腿彎曲，腳尖觸碰地面。

戰士二的基礎變式，雙腿伸直站立，左腿向左跨立一大步，左腿屈膝彎曲，左腳尖踩地，右腿保持伸直，上身胸部向左前方挺起，左臂順其肩膀向頭頂上方伸直，右臂向斜後伸直，右手撐在右大腿上。

Look2：瑜伽塑形。

身形或許一出生就註定，但是後天努力鍛煉也會有所改變。例如多練習瑜伽，就可以為你糾正腿型上的不足。

舞蹈式的基礎練習，樹立式站立，以右腿為支撐，左腿從後側畫圓，抬至頭頂的高度，上身微微前傾，腰部彎曲，兩臂彎曲舉於頭頂，雙臂向後移，使雙手位於頭頂上方，上身向左微轉，使其左腳勾住左臂彎。

全蓮花魚式的衍生式練習，仰臥，雙腿微微屈膝彎曲，腳尖撐地，右腿放在左腿上，右腳勾住左小腿，以頭部臀部為支撐，腰向上挺起，兩臂彎曲，舉於面部前方，兩大臂交叉放於一起。

戰士三的變式練習，雙腿併攏站立，兩臂伸直，向身兩側微打開，雙手伸直，上身下壓90度，使其與地面平行，右腿伸直從後方抬起與身體一樣的高度。

Look3：以瑜伽保持型體。

瑜伽的長時間練習會讓你維持住瘦下來的身材，同時不用過度節食，可以放心享受美食。

舞王體式的變式，以右腿為支撐，左腿從後面向上抬起，小腿向上翹起，上身微下壓，右臂彎曲，舉於面前，左臂向斜後方伸直，左手抓住左腿膝蓋。

戰士二的變式練習，以右弓步為基礎，上身腰挺直，胸部向上微挺，兩臂伸直，抬至胸部前方，且高於手臂與地面平行的高度，雙手八指相握，食指併攏一起。

衣服是給人做陪襯，而不是，你是它的陪襯。要想做個美美噠的衣架子，那就一起練習瑜伽，做個瘦美人。