為什麼秋天要多喝茶？入秋之後適合喝哪些茶？

俗話說，夏天過後無病三分虛。

春夏養陽、秋冬養陰，秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。

合理「養秋」就是要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣，以準備進入身體的存儲期。

像綠色波浪的東裕有機茶園

喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。

喝茶可以預防和緩解「秋燥」

秋燥，第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了，嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚乾燥、頭髮乾枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。 單純的白開水，補水潤燥的功效明顯弱於茶水，且茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和「治療」作用。

東裕皇菊基地

喝茶可以潤肺

中醫認為，秋令與肺氣相應，肺主氣，司呼吸，開竅於鼻。 乾燥的秋季容易引發身體的呼吸系統不適，茶水中加入適量的蜂蜜，可以潤肺。 當然喝茶也不是那麼簡單的事，其講究是有許多的，不同的季節，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有區別。

舊時有句老話，叫「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」，將一年四季適合飲用的茶做了個概括。 但世事無絕對，隨著氣候的變化和個體的差異，其實適合秋季的茶類種類不少，為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。

東裕仙毫

適合秋季喝的茶

1、烏龍茶

烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷岩茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。

東裕茶園新鮮茶芽

3、菊花茶

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5、荷葉茶

荷葉茶排毒利尿，是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。

6、決明子茶

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利於通便，對於秋季乾燥容易便秘有一定的治療作用。

東裕桂花紅茶

7 、桂花紅茶

桂花紅茶是用特種工藝造型茶或經過精製後茶葉品種，既有桂花清甜鮮靈的芳香，又具有紅茶的甘醇濃厚的滋味。 所以，在夏末秋初的季節裡，喝上一杯桂花紅茶，可以提神醒腦，香甜爽口。

由於桂花紅茶在加工過程中內部發生一定的理化作用，茶葉中的某些多酚類物質與茶單寧在濕熱條件下，分解為不溶於水的蛋白質，降解成氨基酸，減弱了紅茶的濃鬱，使之滋味更加鮮靈、醇厚，更易上口。

8、 白茶

白茶味甘性平，一年四季都可飲用。 白茶製作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益於人的身體健康。白茶的製作過程與傳統的炒製、發酵工藝不同，福鼎白茶採用不炒不揉的傳統工藝，以萎凋和乾燥兩道工序為主。萎凋是白茶初製工藝技術的關鍵環節，通過萎凋，使茶芽自然緩慢變化，最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質。

東裕棗園茶園採摘景象

9、水丹青

據說有四種不同的綠茶拚配而成，基本外形是「綠葉黃芽翡翠沙」，可以用溫水甚至冷水沖泡，十次沖泡以後還會有很好的茶味和茶香。關鍵是這種的內質很好，有效物質的含量很高，喝這種茶可以明顯感覺到甘爽、輕鬆和氣息的通暢。

10、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。並且還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

東裕曲江茶苑

11、薰衣草檸檬茶

薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛，散發出淡淡的香味可使人精神振奮。在讓人容易犯困的秋季，能讓你振作精神哦。

不管你是否了解茶或是喜歡茶，喝茶養生是一種很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎之上的，當然對於茶的種類也是要有一定的了解的。 若是還沒有喝茶的習慣，那麼不妨從這個季節開始，試著喝一些這個適合這個季節的茶，說不定會有意想不到的效果。