痛風的「良藥」找到了，每天喝幾口，溶解尿酸，關節不腫疼了！

「痛風」常常被稱為「白虎歷節」，痛風患者常於深夜因關節痛而驚醒，疼痛進行性加劇，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，受累關節及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。

其實「痛風」屬於代謝類疾病，多由於尿酸過高導致，由於體內嘌呤代謝發生異常導致體內產生太多的尿酸。

或者身體不能有效的把尿酸排出體外時，增高的尿酸就會形成結晶，這些尿酸堆積在關節處，誘發關節急性發炎。

【為何痛風越來越多？醫生坦言，遠離這幾種食物】

1、動物肝臟

痛風產生的主要原因就是因為體內嘌呤代謝異常引起的，而動物肝臟就屬於高嘌呤食物。痛風患者應該控制動物肝臟的攝入量，一般每天控制在150g以下。

已經有肥胖、高血脂、高血糖這樣的痛風危險人群，為了防止尿酸增高，也應該適當控制動物肝臟的攝入。

2、煲湯

正如我們多知道的，南方人喜歡煲湯，這些湯一般是通過高蛋白食物，如魚肉、禽肉、畜肉等，持續加熱，其核蛋白不斷分解為核苷酸，從而呈現出鮮美的味道。

隨著加熱時間增長，湯味越來越鮮美，這也說明了湯中的核苷酸含量越來越高，誘發痛風的危險也越來越高。

3、飲料

像可樂、雪碧、橙汁等各種瓶裝類飲料、及運動飲料，其含糖量都很高。

糖分攝入過多，會促使人體內尿酸形成增加，從而增加痛風的發作率。

另外，果糖雖不含嘌呤，但是也可直接促進人體尿酸合成增多，一般其主要來源是新鮮水果，所以，痛風患者吃水果也要控制好攝入量。

【痛風發作疼痛難忍？4個痛風的方子，最後一個最有效！】

1、清熱緩痛方

【用藥】：杏仁、連翹、蠶沙、薑黃、秦艽各10克，滑石、海桐皮、靈仙、澤瀉各15克，山梔、半夏各6克，薏苡仁、土茯苓各30克，虎杖20克。

【用法】：煎服，每天一劑。

【效果】：清熱除濕，活血通絡。

2、消腫祛風方

【用藥】：蒼朮、川牛膝、桑寄生、防己、白芥子各10克，黃柏、金銀花、滑石、車前子、蠶沙各15克，甘草5克。

【用法】：水煎取液，分3次飯前溫服， 每日1劑。

【效果】：對痛風引起的關節紅腫有一定的消腫效果。

3、清·正```風 ~潼茶

【用藥】：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等19味名貴中草藥。

【用法】：多道工序炮製，熬製後多次提純濃縮，凝製成膏，每日2次，每次10毫升熱水沖飲，早晚飯前後半小時均可。

【效果】：降尿酸、減少痛風的發作，對於痛風性關節炎、關節腫脹有祛風止痛、消腫排毒、活血化瘀的不錯的效果。

兩周基本可以治療，四周鞏固，十分方便。現在97%的人用過都說尿酸降了，痛風很少不發作。此方受政府重點支持，成藥可以直接在網上找到，很方便。

4、通絡緩腫方

【用藥】：獨活、川芎各10克，秦艽、當歸、生地、白芍、杜仲、川牛膝、茯苓、雞血藤各15克，細辛3克，肉桂、人蔘各5克，甘草6克，寄生20克。

【用法】：水煎服，每日1劑，分2次服。

【效果】：祛風清熱，通絡利濕。此方用於痛風關節紅腫熱痛者。

【尿酸高的人注意了，做好以下幾方面可起到預防作用】

1、多吃綠色蔬菜

白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜，冬瓜可以適當攝入，因為此類食物中都是嘌呤含量極少的食物。

多吃蔬菜，還有利於調節體內酸鹼平衡，利於降低尿酸，控制好了嘌呤的攝入量也就讓痛風離你更遠。

2、忌喝酒

不管是啤酒、白酒，還是紅酒，對體內尿酸水準都會有影響。

酒精會抑製尿酸的排泄；同時，酒精會促進嘌呤的吸收，從而增加痛風發作的風險。

3、多運動、控制體重

肥胖會使肝臟代謝異常，包括尿酸代謝，會增加痛風的風險；同時，也會增加高血脂、高血糖的風險。

另外，運動還可提高新陳代謝，促進血液循環，利於尿酸排出。