首大張洋：甲狀腺囊腫要心態樂觀 同時也要注意飲食護理

俗話說「氣生百病」，不良情緒是人類健康的大敵。近年來，甲狀腺疾病發病率持續增高，與之相關的治療方式也越來越為人們熟悉和關注。醫學調查發現75%以上的甲亢患者發病前都有情緒精神方面的誘因。

甲狀腺腫大屬於甲狀腺疾病之一。患者往往在生氣、緊張或勞累時會感覺到脖子更加粗大憋悶，眼睛脹痛等等。此外，藥物、甲亢、甲狀腺炎、環境汙染或者食物中含有導致甲狀腺腫大的物質，也都可能導致甲狀腺腫大。

以前人們常說的粗脖根、大脖子病，主要是碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫大，通過飲食補碘(如加碘鹽)可以預防。

由於身體吸取的碘減少，血中甲狀腺素濃度因之降低，通過神經體液調節途徑，使垂體前葉分泌多量的促甲狀腺素，促使甲狀腺腫大，這種腫大實際上是甲狀腺的代償性腫大，是甲狀腺功能不足的現象。

若未經及時治療，病變繼續發展，擴張的濾泡聚集成數個大小不等的結節，逐漸形成結節性甲狀腺腫。有些結節因血液供應不良，可發生退行性變而引起囊腫形成。

得了甲狀腺疾病，一定要及時治療，治療的同時也要注意飲食護理，這對治好效果有一定的輔助作用。

保衛甲狀腺飲食有講究

如甲狀腺結節直徑大於1厘米(良性)，那要管住嘴了，要避免出這些可能導致甲狀腺腫的食物，例如核桃、大豆、蓮花白、木薯就不能吃了。十字科的青菜也不能吃了，如大白菜、捲心菜、包心菜、西蘭花、菜花等。

另外，辛辣刺激的食物，包括蔥、花椒、桂皮，以及咖啡、濃茶、煙酒等也要遠離。有小於1厘米結節的人，上述食物也要少吃。

同時記住這些食物是有利於散結消腫的，如油菜、芥菜、奇異果；

還有的食物可提高抵抗力，如木耳、甜杏仁、柿餅、蘆筍、薏米、甲魚、香菇、蘑菇等；

有些食物還能抗癌，如茯苓、猴頭菇、無花果、山藥、魔芋、菱、杏、海參等；

還宜多吃健脾利水的食物，如山藥、桑葚、青魚、蝦、鵪鶉蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆等。

甲狀腺腫大患者要用好的心態去面對治療，對康復有很大的作用。

平常生活中，首先要保持樂觀，正確處理家庭、生活、工作之間的矛盾，保持心情舒暢，減輕各種壓力。一旦發現甲狀腺無痛性腫大及產生一系列壓迫癥狀和疼痛，一定要到專業的醫院進行治療。用藥問題應當在醫生的指導下，還要記得定期複查。

醫生簡介：

張洋：副主任醫師，醫學博士，北京同仁醫院頭頸外科，北京首大眼耳鼻喉醫院頭頸外科，美國M.D. Anderson腫瘤中心頭頸外科博士後，北京市科技新星。