子宮內膜薄有什麼癥狀？多吃這類食物能調理

女性如果子宮內膜過薄的話，就會影響身體的許多方面，尤其是導致不孕不育、極易流產問題等的出現。由於子宮內膜是存在於體內，相信有很多女生想知道，自己的子宮內膜的厚度究竟有沒有達標。那麼，子宮內膜薄有什麼癥狀呢？

子宮內膜薄有什麼癥狀

女性如果子宮內膜較薄，會有以下幾個表現：

1、腎虛型的子宮內膜薄

在一般情況下，這種情況的表現是初次來月經的時間比較晚，或者初次來月經以後，經量特別少。長大以後，會比同齡人更晚出現第二性徵。女性月經過後，雌激素會分泌不足。除此之外，有的人還會出現頭暈、耳邊好像聽見鳴聲、腰部酸痛、腿軟、足跟疼的癥狀。

2、血虛型的子宮內膜薄

這種情況容易出現月經期間，經量較少、顏色較淡、小腹有痛感、頭暈、看東西感到模糊、心慌、面色發黃、指甲較為蒼白、嘴唇和舌頭顏色較淡、皮膚乾燥的癥狀。

3、血瘀型的子宮內膜薄

這種情況的子宮內膜薄的人群，容易出現體內血液運行不順暢、經量少、經期血液的顏色為紫黑色，呈塊狀、小腹感到刺痛的癥狀。

子宮內膜薄的自我調理

如果女性發現自己有子宮內膜薄的癥狀，嚴重者應該及時配合醫生進行治療，大部分的人群可以通過自我調理，以使子宮內膜的厚度達到正常的範圍。

1、調整情緒

遇到困難的時候，應該調整好情緒，不要過於急躁或太慌張，要保持平和的心態，這樣可以調節好自己身體的內分泌，有利於子宮內膜的健康。

2、經期注意保暖

女性在月經期間，尤其是夏天的時候，不要尋求涼爽或者緩解燥熱的冰水，應該注意保暖。

3、多做運動

平時應該適當做些運動，比如：瑜伽、慢走等，這樣不僅可以增強體質，而且有利於子宮內膜厚度的增加。

4、吃些富含雌激素的食物

在平時飲食中，可以多吃一些富含雌激素的食物，有利於增加子宮內膜的厚度。

對於子宮內膜薄這個癥狀，女性既不能掉以輕心，也不要過於憂心。只要遵醫囑配合治療，保持良好的生活習慣、飲食習慣，提高自己的體質，子宮內膜就可以慢慢恢復。以上是子宮內膜薄有什麼癥狀的簡單介紹，僅供參考，希望裡面的內容對您有所幫助。

指導醫生：蒲縣人民醫院婦產科副主任 王玉芳