它給你的歌單，添加一首心率伴奏

如果說有什麼是能鼓舞人的，那麼音樂必是其中之一。你看連擼鐵健身這麼需要意志堅持的活動，人們照樣是戴著耳機聽著歌把它完成。可以說，音樂給了許多運動族鍛煉下去的力量，但是要想獲得有效、科學的鍛煉效果，了解你運動時的心率也是非常重要的，於是不少運動達人在鍛煉時戴上了Bose SoundSport Pulse心率運動耳機，根據自己的心率自定合理的運動計劃。

戴著聽歌的運動耳機見得多了，但是Bose SoundSport Pulse又是怎樣能測得了心率的呢？相信不少朋友會有這種疑問。大家經常使用的智能手環測心率是通過光電折射手中血管跳動的頻率，但Bose SoundSport Pulse卻不同，它在耳塞與皮膚接觸的一側內置了心率感應器來監測佩戴者的心率。

這種技術比智能手環的還要複雜，學名叫做PerformTek生物感應技術，原理是由於頸內動脈系統垂直沿著耳道區域運行，毛細血管系統貫穿耳屏跟耳垂，而在人們平常的活動中，耳朵位置都保持相對穩定，但在運動中就會發生變化，PerformTek生物感應技術就是通過這個理想而穩定的"平台"獲得更加準確的人體數據。

精準測出心率數據後，可以在手機安裝的Bose Conect APP上查看，這款APP不僅能顯示心率，還能顯示耳機的電量、播放列表的相關資訊，使用起來也非常方便流暢。

回到剛開始的問題，知道了心率之後對我們的運動鍛煉有什麼幫助呢？心率在運動中扮演著很重要的"角色"。無論是有氧活動，還是無氧活動，我們在運動時都要保持一個合適的"運動心率，這對於我們在運動中取得出色的運動效果和運動安全都很重要。例如想要減肥或"三高"人士開始運動鍛煉，如果心率過高，會感覺噁心、頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，不僅鍛煉效果不明顯而且對身體健康也會有危害。

因此，我們的心血管系統在合適的運動強度下才會得到改善增強，這個強度不能太高也不能太低，表現出來就是"有效心率區"，掌握了自己的有效心率區後，既能得到出色的運動效果，又能保持身體健康。說開一點，在秋冬季我們進行活動也要注意心率（特別是戶外），不同於夏天，秋冬季的溫度相對會低很多，這時我們的心血管反應也會發生變化，這時就要更加註意自己的"有效心率區"了。

Bose SoundSport Pulse除了能監測心率之外，別忘了它還是一款出色的運動耳機。藍牙和NFC的雙無線連接能讓你在運動時不再受到線材的阻擾，輕鬆就可以連接上手機等移動設備。獨家設計的鯊魚鰭矽膠耳塞能幫助Bose SoundSport Pulse穩固地佩戴在你的耳朵上，即使是強烈的健身運動也不會輕易掉落。防水抗汗的設計讓耳機無懼雨水汗水的浸潤，而且也減少液體和皮膚接觸的油膩感。

話說每個人的音樂播放器裡面都有自己創建的專屬歌單，當然運動擼鐵都有超"燃"的歌單來鼓舞人心，但是聽慣了歌曲的你麽，不妨來試試Bose SoundSport Pulse心率運動耳機帶給你們的這首"心率伴奏"，讓真實精準的心率引導大家進行科學、有效的運動鍛煉。