老中醫: 枸杞這樣泡水, 腎虛「不來擾」, 媳婦偷著笑!

人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」。枸杞是養生界最常見的補品，作為葯食兩用的藥材很早就被收錄在《中國藥典》中。枸杞有很高的營養價值和藥用價值，李時珍在《本草綱目》指出：滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽等作用。

現代研究表明，枸杞果實中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿蔔素、甜菜鹼、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，可以作為藥材用於臨床醫學，也可以作為滋補型食品，是男性養生的首選。

當男人的雄風收到威脅，很多男性朋友都會選擇枸杞入葯，調理腎虛、早泄、腎精虧虛等健康隱患，今天給大家盤點的是幾個治療腎虛的中醫膳食小偏方，對於補腎有很好的效果。

老中醫：枸杞這樣泡水，腎虛「不來擾」，媳婦偷著笑！

補腎粥配方二：天門冬粥

材料：天門冬、粳米、冰糖、枸杞

做法：將天門冬洗乾淨之後放入鍋中煎煮，二十分鐘之後取出藥渣留下藥液；將粳米放入藥液之中煮粥；;等到粥好之後加入少量的冰糖、枸杞，稍微煮一會就可以起鍋了。建議患者最好能夠每天早晚的時候空腹服用，這樣效果最佳。

功效：這道食譜具有很好的潤肺滋腎的作用，非常適合哪些男性由於陰虛火旺所引起的早泄或者是性慾亢奮的情況。另外，生活中如果出現了一些尿少還有口乾舌燥的情況，服用這道粥品也能夠很好的調節身體。

補腎粥配方三：山藥粥

材料：山藥、枸杞、粳米、白糖

做法：將山藥清洗乾淨之後去皮切丁備用;將準備好的粳米放入開水之中和山藥丁一起熬粥，等到九分熟的時候加入冰糖、枸杞，攪拌均勻之後稍微熬煮一會就可以起鍋了。

功效：無論是男性或者是女性出現了腎氣不足或者是腎虧的情況，服用這道食譜都能夠起到很好的保健滋補效果，令身體快速恢復健康。