寶寶不滿1歲，可別吃鹽，否則後果家長承擔不起！

山東煙台的李女士，聽說「寶寶吃鹽長力氣」，往孩子吃的粥裡加鹽。萬萬沒想到，這居然要了孩子的命。

新聞報導中，八個月大的寶寶，因為鹽攝入過量，導致血液中鈉的濃度過高，引發「高血鈉症」，發生了不幸。

醫生強調，吃鹽長力氣的說法完全沒有科學依據。

「1歲以內的嬰兒食品千萬不要額外加鹽。寶寶沒勁，走路不穩，可能是鈣磷代謝紊亂，骨骼發育不良，跟吃不吃鹽沒關係。」

寶寶太早吃鹽，傷害難恢復

「鹽攝入過多，對寶寶健康的損害是難以恢復的，很容易危及寶寶生命。」曾醫生強調。

嬰幼兒的腎臟沒有發育完善，無法排除血液中過量的鈉，過早、過量地吃鹽，會加重腎臟負擔。

還會引起消化道問題，輕則營養吸收不良，重則損害腸胃黏膜，引起小腸炎、結腸炎等疾病，並可能會引發感染，引起脫水，危及生命。

「寶寶還可能會產生抽搐、驚厥等癥狀，危害神經發育。」曾醫生說。

不滿1歲，別吃鹽

醫生指出，1周歲以內的孩子，需要的鈉非常少，完全可以從母乳裡獲得，不需要額外添加。

「即使不是母乳餵養，寶寶喝配方奶，也能夠獲取到足夠的鈉。

」醫生表示，配方奶是根據寶寶的營養需求，科學配比的。

但要注意，家長給寶寶沖奶的時候，最好按照奶粉說明的沖配量，不宜過濃或者過稀，以避免寶寶攝入鈉過多或者過少的問題。

醫生介紹，不管是吃母乳還是配方奶粉的寶寶，一般都不需要再額外「進補」，「如果發現寶寶大便比較乾燥，適當給寶寶喝點水就可以了」。

寶寶輔食，也別加鹽

還有一些家長認為，寶寶不愛吃輔食，是因為輔食沒有味道，於是在寶寶的輔食裡面加一些鹽。

曾醫生對這種做法表示反對。嬰幼兒的味蕾未發育完全，需要爸爸媽媽悉心呵護。

「剛開始餵食，應盡量讓寶寶們吃到各種食物的天然味道，沒有必要放調味料。

」醫生說，這能為寶寶以後的飲食習慣、口味打下很好的基礎，避免「重口味」。

斷奶的寶寶，吃天然食物最好

「吃鹽主要是為人體補充鈉，但是寶寶對鈉的需求量沒有大人那麼多。

」醫生表示，1歲以上的寶寶，在斷奶的情況下，可以適量攝入鹽分，但是不宜過多。

曾醫生介紹，1~4歲的幼兒每天需要700毫克鈉（相當於1.8克食鹽），這樣的量其實從天然食品中就能獲得，如奶類、主食、肉類、綠葉蔬菜、水果等。