文 | 石楠
來源 | 媽媽日紀（ID：mmrj251）
1
王艷（化名）生下寶寶後，一直覺得自己的寶寶與其他同齡寶寶比起來，頭髮太過稀少、發黃，心想是不是孩子缺鈣，於是帶著孩子去醫院測了一下血。
醫生說一切正常，寶寶不缺鈣，不用補。
回家後，婆婆知道孫子去醫院的事，特地從外地趕來照顧寶貝孫子。婆婆看了寶寶後說：「孩子頭髮這麼不好，肯定是缺鈣。」
王艷跟婆婆說已經給寶寶檢查過了，不是缺鈣。
婆婆不聽，偏說醫院竟糊弄人，這孩子的狀況用眼睛看就知道是缺鈣，還用去醫院檢查嗎？
王艷一時不知道該用什麼話反駁婆婆，心想畢竟是長輩。
誰曾想自打那次開始，婆婆每次給寶寶喝水的時候，都會給寶寶喂補鈣的口服液。
最可怕的是，婆婆怕兒媳知道後生氣，每次都是偷偷地喂。
寶寶七八月的時候，頭髮開始變密、發黑，婆婆認為是自己的功勞，更加堅信自己的判斷，覺得是補鈣起了作用。於是更是一天不落的給寶寶補鈣。
寶寶19個月的時候，王艷發現寶寶最近總是尿褲子，本來寶寶已經學會了如何用坐便盆上廁所，可是最近他老是忘記，褲子經常濕噠噠的。
直到有一天，寶寶站在地上大哭，臉憋得通紅，王艷也不知道怎麼回事，只能把寶寶抱起來哄，結果不管用，孩子反而越哭越厲害，最後哭得都背過氣去了。
王艷一下就慌了，立馬帶著孩子去了醫院，到醫院檢查發現寶寶的左腎多發性結石，右腎還有積水，醫生建議馬上手術。
這多可怕！一歲寶寶腎裡被石頭堵滿了！
萬幸的是，手術很順利。
王艷很好奇為什麼寶寶這麼小，腎裡就會有那麼多的結石？
她顧問醫生，醫生說，從孩子的發育狀況和血鈣含量來看，是因為孩子長期補鈣造成的。
王艷一臉納悶，自己根本沒有給自己的孩子補鈣。這時候一旁的婆婆崩潰大哭說，「都是我的錯啊，我以為寶寶是缺鈣來著。」
像王艷婆婆這樣的家長並不少見，認為這是小病不需要就醫，或者有著「這個現象我見過，我知道怎麼處理」的心理養育孩子。
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看到上面的案例，很多家長可能都會心裡充滿疑惑，腎結石怎麼可能是補鈣造成。
答案是，會！
香港著名演員李嘉欣成功當媽媽之後，面對香港媒體自爆自己在懷孕期間因為補鈣吸收太多而患了腎結石。
成年人都有可能因為補鈣患上腎結石，更何況發育不完全的嬰幼兒呢？
腎結石是一種非常常見的疾病。通常在腎小管和腎臟集合系統形成（位於輸尿管和膀胱的情況也不少見），看起來毫不起眼的病，卻能給患者帶來嚴重且痛苦的癥狀。
一些特定的藥物在腎結石的形成中發揮著重要作用。比如鈣劑、維生素D、部分利尿劑、皮質類固醇等藥物都可能干擾人的鈣平衡調節機制，使尿鈣升高而形成結石。
其中鈣劑就是導致王艷的寶寶形成腎結石的原因。
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初為父母，要學的很多。
兒童補鈣是成長的關鍵。父母們要弄清楚幾點。
為什麼要給兒童補鈣
2歲以內的嬰幼兒由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，易造成缺鈣。
長牙、換牙期的孩子要注意補鈣，有利於牙齒的健康成長，避免造成孩子出現出牙晚、牙齒成長稀疏、排列不整齊、蛀牙等現象。
處於生長高峰期的孩子，對鈣的需求量也大大增加，補充充足的鈣可以使孩子既長高又長壯。
如何給兒童補鈣
鈣劑不能與植物性食物同吃
植物性食物是指全麥片、全麥、麩皮的穀類等，它們含植酸高，影響鈣的吸收，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。
鈣劑不與油脂類食物同食
因為油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
每餐不吃過多的肉、蛋
各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結合後，會影響鈣的吸收。
注意補鈣的時間
奶製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收，所以最好安排兩次餵奶時間。有些食物雖然營養較豐富，但是含鈣量低，如豆漿等。
注意補鈣的品質
2歲以下的小兒每天需要400-600mg，3-12歲每天800-1000mg。按照正常的飲食量，兒童每日從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3，所以每天還需要補充額外欠缺的鈣。
多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物
如奶類；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類；海帶、小蝦皮等海產品。
多吃酸性食物
因鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽。所以要多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促進鈣的吸收。
注意鈣磷比例
磷是人體必需的無機鹽，但磷攝入過多，會與鈣形成磷酸鈣。
鈣和鋅不能同補
鈣、鋅都是二價離子，同時補充，會在離子通道競爭吸收，建議補鈣和補鋅的時間相隔2-3小時，最好先補鋅後補鈣！
家長在注重孩子的學習同時，要知道身體才是革命的本錢，先把身體調理好才是最重要的！
＊作者：石楠，媽媽日紀原創作者。來源：媽媽日紀（mmrj251），關註記錄媽媽生活的媽媽日紀，給你帶來最貼近生活的顧問，歡迎關注媽媽日紀。
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