首大王贊春：眼睛模糊,看不清是什麼原因

視力最好的人能在6米以外看清東西，但對大部分人來說，能看清楚3米外的事物就很不錯了。有時候，我們感覺眼睛看東西會很模糊，那麼為什麼眼睛會模糊？眼睛模糊是怎麼回事？眼睛模糊是有多種多樣的情況的，要針對不同的情況進行治療的。

在日常生活中，有些人經常會出現眼睛模糊的情況。其實眼睛模糊是一個比較複雜的問題，多種原因都可能造成眼睛模糊的情況。簡單的如趴在桌子上睡一覺，醒來後會發現眼睛視物模糊，嚴重的可能是白內障導致的眼睛模糊。

眼睛模糊的原因

1、眼壓高可能會導致眼睛模糊

如果您在看東西時感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質，感覺視線模糊，則不排除是因為白內障所引發的，可以到眼科醫院做一個眼壓的測試，很多情況下，特別是老年人，眼睛模糊是因為白內障導致的，往往眼壓高會導致視線模糊。

2、趴著睡覺會導致眼睛模糊

很多人都有這樣的體會，在趴在桌子上睡覺，醒來之後，睜開眼，往往會感覺眼前一片模糊，這是因為伏案睡覺，導致眼壓過高，導致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導致的短時間的眼睛模糊。對於此類眼睛模糊，儘可能的不要趴著睡覺，儘可能的減輕對眼睛壓力，這樣也會減輕眼睛模糊癥狀的發生。

3、眼部炎症會導致眼睛模糊

如果患有角膜炎、視網膜炎、角膜基質炎等眼部的炎症，往往會造成較為炎症的眼睛模糊，看不清東西。

4、視疲勞導致眼睛模糊

隨著電腦、電視等的頻繁使用，會對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

5、維生素缺乏

維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質的原料，是維持視覺的重要物質。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、乾眼病、夜盲症等。可以多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿蔔、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿蔔、花椰菜、芒果、奇異果、葡萄、奇異果、蕃茄、黃玉米等。

6、糖尿病

對於某一類群體，眼睛模糊是怎麼回事則是另外一個解釋，即糖尿病。患者會出現眼睛模糊，水腫，充血甚至視網膜脫落的情況。視網膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的併發症。糖尿病患者要控制血糖的攝入，並且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

眼睛模糊的飲食方面的注意點

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護眼睛的食物，如日常健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃白花椰菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。

其實生活中很多食物都對保護人的視力具有很大的幫助，而從科學的角度上說除了要注意均衡飲食，多吃些對眼睛好的食物，日常養成良好的用眼習慣也是非常重要的。

眼睛模糊可別小瞧，眼睛視力模糊別輕忽多數的人都因為工作過於忙碌而忽視了視力模糊的現象。在出現視力減退或眼睛疲勞酸痛時，都只會單純的認為只是勞累的現象。

眼睛模糊還可能是許多嚴重病症，如視網膜剝離、白內障或乾眼症的前兆，還可能是糖尿病所引發的血糖異常現象。而這些病症都很可能導致嚴重的後果，對視力造成永久性的傷害。

王贊春：主任醫師。坐診於北京中醫藥大學附屬東直門、北京首大眼耳鼻喉醫院。副教授、從事眼科專業近40年。在國內外雜誌上發表專業論文十餘篇，主編及參與編寫專業著作十餘本。

擅長領域：運用中醫療法治療青光眼，乾眼症，角膜結膜炎，色素膜炎，糖尿病視網膜病變，黃斑病變等。