多梳頭會加劇脫髮！真正靠譜的防脫5招在這，頭髮越來越茂密

很多人的脫髮不是病，但脫起來就沒完沒了的，這時候大家都會想盡辦法去護髮，生活裡就有很多關於護髮的「都市傳說」，多梳頭就是其中流傳最廣的一種，這個護髮傳言真的有效嗎？

每天勤梳頭，可能會讓脫髮更厲害

經常梳頭會讓你的頭髮看起來柔滑垂順，的確可以加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，還能預防很多疾病，延緩腦衰老，但是卻也可能導致頭皮出油問題。頻繁的梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，使皮脂腺分泌出更多的油脂，引發毛囊堵塞，讓掉發更厲害。

因此脫髮同時有頭髮油膩問題的人，要少梳頭才能保護秀髮。如果是乾性發質的長髮，就特別適合多梳頭。

真正靠譜的防脫5招，學會了頭髮越來越茂密

1. 堅持溫水洗頭

用溫水沖洗頭髮，可全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪，如果不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質可能會對頭皮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響掉發和頭髮的光澤。

2. 使用弱酸性的洗髮精

雖然洗髮精只是在頭髮上停留很短的時間，但是不適合頭皮的鹼性洗髮精真的會損害髮根，引發你的掉發、出油量增加等問題，還可能因為沒有沖乾淨而造成更持久的傷害。

3. 草本養發

選擇含有葯鼠尾草、迷迭香、香茅等天然成分的藥草洗髮精，歐洲某些地區現歷來用這些藥草植物洗頭，利用這些天然藥草植物能對抗頑固真菌、去屑止癢、深層凈化、激活毛囊、促進生髮，專利的葯鼠尾草雙重葯洗髮精能讓頭皮肌膚擁有良好的環境吸收其中的滋養成分，起到健康高效的防脫生髮的效果。

4. 多喝薄荷茶

每天多喝清水，飯後多喝些溫熱的薄荷茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化，預防頭皮毛囊衰老。

5. 少油多素

少吃油炸、火鍋等油膩重口的食物，它們只會讓你的頭髮更加油膩，更容易脫髮，而水分也同時減少。平時多吃青菜，堅持每天吃2個新鮮水果。