女人一般什麼時候更年期 哪些信號預示著快絕經了

更年期，是女性的一道坎。正常情況下，女性的更年期跟絕經是差不多時間段發生的，也就是一前一後的事情。有時候絕經，也是導致更年期發生的原因之一。絕經是每個女性的必經之路，也不用太焦慮，因為是正常的生理狀態。不過相信大家也發現了，有人早早的就絕經了進入更年期了，而有的人往往會比別人晚個好幾年。

女性絕經，多少歲算正常?

很多女性，都希望自己晚點再絕經，因為她們覺得絕經就意味首衰老，如果絕經了就風華不再了，所以很懼怕。但絕經是正常的，我們要正確的看待它。絕經早或晚，雖然都不利於身體健康，但是我們也不要過於緊張，要注意調整自己，看看是哪方面的原因造成的，這樣才更有利於更好的，在最佳絕經期送走大姨媽，安穩的度過更年期。

一般來說，月經從青春期開始伴隨女人度過重要時期，到了45-55歲的時候，隨著卵巢功能活動停止，月經也就不來了。也就是說，只要你在這段時間將大姨媽送走，就是一個正常的絕經期。因為各種因素的影響，月經剛一兩個月不準時，很多女性就開始擔心了，我這是要絕經了嗎?

女人絕經前，身體會有啥癥狀?

快要絕經前，大姨媽紊亂。女性的例假，是可以看出絕經的蛛絲馬跡的，正常的話女性每個月都得經歷月經，月經的過程就是將子宮當中的汙血排出，對女性健康是有利的。如果生理期極不規律，月經量不明原因的變多或是變少，顏色發暗的話，很可能就是要絕經了。當然這裡指到了一定年紀的女性，如果頻繁發生的話，最好做個檢查，看看是不是因為快要絕經所引起的。

快要絕經前，身體發生潮熱。過了45歲之後，就要小心絕經前的癥狀了。隨著年紀的增長，體內的雌性激素分泌會慢慢的變少，當激素不足，快要絕經時，身體可能會有莫明發熱，面部潮紅的癥狀發生。尤其是在夜間，出汗十分的嚴重，可能一覺醒來，整個衣物都是濕的。白天也會有這種出汗多，潮熱的現象發生。

快要絕經前，分泌物減少。快要絕經了，夫妻之間的事情也會變得比較冷淡了，隨著年經的變化，就會變得提不起興趣。倒不是心態上的問題，主要還是因為體內雌激素的變化，分泌物越來越少，也就不往那方面去想了。

快要絕經前，情緒波動大。女人要絕經的時候，心情的改變是很明顯的，此時家人丈夫應該多給予一些關心，在女性快要絕經前，是很難控制自己的情緒的。一點小事就能點炸，平時總是覺得不開心，身體也很累，沒有精神。

• 絕經前做好兩件事，送走大姨媽，安穩度過更年期!

規律的作息：長時間的熬夜不睡覺，會造成內分泌紊亂，激素分泌不足，不利於為絕經做好準備。還可能在絕經之後，惹上婦科疾病，乳腺問題等等。平時保持規律合理的睡眠時間，有利於體內激素的調節，這樣對於絕經來說也是有好處的。

合理的運動：在絕經時，如果不注意保養，身體的免疫能力很容易下降，增加患病率。想要安穩送走大姨媽，平時要避免久坐不動，多運動動動，肯定不是什麼壞事，對於調節激素都是有利的。

快要絕經前，身體會通過一些表現給你打招呼，希望你能及時發現。