產前做到「3吃3不吃」，或許助你分娩順利還不尷尬，媽媽要記好！

小麗前段時間剛生了寶寶，並且說做足了充分準備，但誰能想到敗在了錢錢一頓飯上，原來凌晨之前小麗特別想吃烤蕃薯，婆婆就下樓給她買了小粒，吃的也挺香，但是在分娩時，醫生讓她用力，沒想到一連串放了好幾個屁尷尬的都不敢面對醫生了，其實好多孕婦都有過這樣的經歷，產前飲食其實也大有講究，若是能做到這「3吃3不吃」或許助你分娩順利還不尷尬，媽媽要記好！

產前做到「3吃3不吃」或許助你分娩順利還不尷尬，媽媽要記好！

吃有利於分娩的食物

1. 幫助分娩的食物

準媽媽如果分娩順產，那麼待產的時間相對來說就比較長了，要想讓產程快一些，分娩更加順利一點的話，那麼在凌晨之前媽媽可以適量吃一些幫助分娩的食物，就比如紅棗和香蕉等等，這都是不錯的選擇。

2. 熱量高一點的食物

懷孕期間小編不建議準媽媽吃一些高熱量的食物，媽媽可以適當吃一些預期補充，在分娩的過程中很快就被消耗掉了，為了使分娩能夠順利進行，媽媽可以適當吃一些巧克力蛋糕等食物，這樣的話或許會更有助於你的分娩順利。

3. 能補充能量的食物

進產房之前準媽媽最好吃一些消化快能夠快速補充能量的食物，分娩會消耗媽媽大量的精力，體力媽媽必須要補充好足夠的能量，這樣的話才可以更好的應對分娩，其實常見的牛奶雞蛋麵包裡面都含有不錯的營養物質，準媽媽就可以適當的吃一些，或許可以幫到你。

產前不吃這3種食物

1. 容易脹氣和粗纖維食物

媽媽在臨產前若是吃了一些容易脹氣的食物，腸道裡面產生大量氣體，分娩的時候很有可能就會出現和小麗一樣的事情，粗纖維食物能夠促進生成大便，產前如果吃太多粗纖維食物，分別使勁的時候，很有可能會排出糞便，這就有些尷尬了。

2. 不好消化的食物

產前不好消化的食物還是要避免，要不然的話就會給我們的腸胃造成一定程度的負擔，準媽媽腹部出現不舒服，這樣的話也會影響到分娩的進度。

3. 氣味大的食物

生活中像韭菜，大蒜大蔥之類的食物，在產前媽媽就不要再碰了，因為這種食物味道都很重，媽媽若是吃了醫生和護士就會不好受，或許孕婦自己也會感覺很尷尬。每天為大家更新各種懷孕小知識，歡迎大家在評論區留言，寫出你好的建議，如果你喜歡這篇文章，歡迎你的點贊、分享給更多的人，傳遞更多關於育兒的知識，讓更多的人受益！小編也會努力寫出更優質的文章，希望能夠幫助到你，謝謝你們的閱讀！