（這是一份有情懷的網路養生讀物）
本文理論依據：《中醫診斷學》、《現代臨床方劑學》、《中醫150癥候辨證論治輯要》
本文作者：文君然
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，今天我們來和您說一件事，這就是肝陽上亢。
肝陽上亢，是我們平時耳熟能詳的一個詞。說起它，我們可能會首先想到一個人怒不可遏的樣子。平時在生活中，看見一個人遇事容易生氣，我們常常會開玩笑地說：「你是不是肝陽上亢了」？彷彿，肝陽上亢和愛生氣之間，畫上了等號。
實際上，並不完全如此。
肝陽上亢的第一組癥候，就是眩暈和頭痛、面紅目赤。
肝陽上亢怎麼形成的？它是因為肝腎陰虧、肝陰不足所致。肝陰虛，陰不製陽，則肝陽偏亢。肝陽偏亢，則順勢上擾於頭部，血隨上亢的肝氣發生逆亂，於是我們頭暈、頭痛。這種頭痛，往往表現為頭目的脹痛，腦子彷彿要爆炸了一樣。再看患者的面龐，則多表現為面紅目赤，無論是眼睛還是臉色，都明顯發紅。這些都是肝陽升發太過、氣隨血逆所造成的。
肝陽上亢的第二組癥候，就是耳鳴。
這類人耳鳴，有一個特點，這就是聲音比較大，來勢比較兇猛，如悶雷滾滾，如火車轟鳴。除了耳鳴，這類人還可能表現為腦鳴。為什麼會耳鳴呢？這是因為腎開竅於耳，肝腎同源。肝陰不足，肝腎虧虛，必然連帶耳竅出現反應。
肝陽上亢的第三組癥候，就是失眠多夢。
我們都知道，肝藏魂。魂隨心神而往來。如果肝陰充足、肝血充盛，則肝魂安定，我們自然也就睡得安穩。如果肝陰不足，肝陽上亢，則肝魂不安，同時肝火上擾心神，令心神不定。如此，神魂不安，我們豈能入睡？當然，肝陽上亢患者，也可以入睡，但是表現為多夢。而且夢境多紛紜擾亂，醒來後記憶猶新，有的甚至令自己在夢中氣氛異常，醒過來則感覺頭重頭痛，十分不適。
肝陽上亢的第四組癥候，就是我們熟知的急躁易怒。
肝主條達，主疏泄。在正常情況下，肝血柔和、肝陰充盛，則肝體柔順。我們自然就會有一副好脾氣。如果肝陰不足，肝陽上亢，肝失去了柔和之性，我們就會急躁易怒，遇事甚至暴跳如雷。時間久了，就算我們明明沒有生氣，但是從面相上看，我們依然是怒氣沖沖的。
第五組癥候，就是腰膝酸軟無力。
肝陽上亢的人，表面上看去兇悍，實際上背地裡有很多無奈。腰膝的酸軟無力就是其中之一。肝陰不足，往往由腎陰不足連帶發生。肝腎陰虛，必然累及腰膝。因為腰為腎之府，膝為筋之府。肝主筋。所以肝腎陰虛，肝腎不足的時候，我們的腰膝必然體現出衰疲之象。
最後一組癥候，就是患者頭重腳輕。
這用中醫的話說，就是上實下虛。上實，指的就是頭暈、頭痛、頭重等氣血上逆之象。下虛，說的就是腳輕，走路如踩棉花，同時腿腳無力、步履困難。也就是說，肝陽上亢的本質，由於是肝腎不足，所以必然有一些虛證在其中。頭重腳輕，就是典型表現了。
看官，上述這些，就是肝陽上亢的一些主要癥候了。中醫裡面的頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、厥證、中風、腰痛、失眠等，都可能有它的因素在。現代醫學裡面所說的高血壓、腦動脈硬化、慢性腎炎、甲狀腺功能亢進、神經血管性頭痛、神經衰弱等疾病，患者也都可能具備肝陽上亢的問題。
那麼，一旦出現肝陽上亢的局面，我們蓋如何調治呢？這就是要滋陰平肝潛陽，中醫常會用到天麻鉤藤飲等方劑。這就比較複雜，我們暫且不提了。
在這裡，我們給您說一個簡單的食療方法：
準備炒決明子10到15克，粳米100克，白菊花10克，冰糖少許。將決明子入鍋內炒到微微有香氣，然後取出待冷卻，和白菊花一同煎煮取葯汁，去渣，然後和粳米一起來煮粥吃。粥快熟的時候，加入冰糖，稍煮即可。這裡面，決明子可以平肝陽，白菊花可以清肝明目，對於肝陽上亢者很有好處。這個辦法，我們為您擇選自《粥譜》。
你的不懂，我來解答。文君然個人微信公眾號：jnym2016，國家級健康管理師，兩性醫學、中醫養生學研究者。
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