女性月經不調，多與這4大因素有關，需避而遠之

作為女性，總會有一兩種婦科疾病伴隨左右，月經不調就是其中的一種。通常表現為月經周期異常或者出血量異常，伴有月經前以及月經期間的下腹疼痛以及全身不適等癥狀。主要體現於月經量過多或者過少，無排卵性功能出血，閉經甚至絕經，一般通過超音波、腹腔鏡以及內分泌分析等檢查可以確診病因。那麼，引起月經不調的原因有哪些？

引起月經不調的原因有哪些？

一、情緒異常引起的月經不調

女性在月經期間，情緒多數都會處於一個不穩定的狀態，因此在月經期間，女性都應當保持心情平和，避免精神緊張。如果女性長期精神受到抑製，精神緊張甚至遭受過精神上的創傷，就很容易會引起月經不調的癥狀。這是因為卵巢的分泌激素受到腦垂體以及下丘腦的影響，從而影響分泌激素的分泌，造成月經不調。

二、受寒受涼導致月經不調

女性的子宮都是受熱不受寒的，這是因為溫暖能夠使得血液循環暢順，而寒氣如果入侵了子宮，就會造成血液的凝滯，導致盆腔內的血管發生過分收縮，引起痛經以及月經不調。因此，女性在日常生活中應當注意子宮部位的保暖，在經期要注意防寒避濕。

三、營養不良引起的月經不調

許多女性由於想要瘦身減肥，於是便進行節食。可是卻由於飲食搭配不當，很多時候都會造成營養不良的情況。少女體內脂肪至少佔體重的17%，才能夠順利產生月經初潮，而體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持月經期間所需要的營養成分。過度的節食，會導致女性體內激素水準的紊亂，造成雌性激素的減少，從而引起月經不調。

四、嗜煙酒導致月經不調

現今有很多的女性都和男性一樣喜歡上了抽煙喝酒，可是香煙中的尼古丁等成分以及酒精的作用能夠使得女性的月經周期受到干擾，從而導致月經不調。

因此，想要緩解月經不調，首先要保持心情的放鬆舒暢，不要熬夜，注意勞逸結合。月經期間要做好防寒防潮工作，不要經常飲用以及食用寒涼的食物，如冷飲、冰淇淋等。同時，還要注意補充身體所需的營養元素，不要為了減肥而過度節食。戒煙戒酒也是保證月經正常的良好習慣之一，大量地抽煙喝酒不僅會使得月經不調，還會導致身體器官的病變。