寶寶輔食餵養原則和輔食添加順序！ 

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部建議：純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒添加輔食哦。

因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養需求。

六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的好時機。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽應該還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦。

一、4-6個月輔食添加原則

1，奶和奶製品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

2，提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。

3，食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑（如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等）。

4，使用小杓餵食。選擇大小合適、質地較軟的杓子。開始時，只在小杓前面舀上少許食物，輕輕地平伸小杓，放在寶寶的舌尖部位上，然後撤出小杓。要避免小杓進入口腔過深或用杓壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。

5，頭兩天以1～2杓開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6，每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從添加不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

7，4～5個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶；而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先餵奶後喂泥糊狀食物。

二、輔食添加順序

寶寶滿四個月後可以逐漸開始添加輔食，但由於寶寶消化系統發育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始要先添加果汁、菜汁，寶寶適應後再開始添加米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次隻餵食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五穀根莖類，並開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以後可以開始添加肉類。

不同類型的食物所含的營養成分是不一樣的，這些不同的營養成分在互相搭配時還會產生互補、增強和阻礙的作用。如果能注意到食物中的營養差別，給每種食材找到它的「好搭檔」，就能提高食物的整體營養價值，為寶寶的輔食加分。