一問一答 小嬰寶寶的餵養疑難

在寶貝出生後的第一年，媽咪會遇到很多餵養方面的問題，關於母乳餵養，關於添加輔食，關於餵養習慣……這裡我們選擇了一些媽咪最常見的餵養問題，請看看專家是怎樣回答的。

Q1：何時可以開始定時定量喂哺寶貝?

A：3個月以後則需慢慢形成餵養規律。

嬰兒有很好的能力控制自己的胃口。一般情況下，如果寶貝吃飽了，就知道將奶頭吐出來.或將頭轉向別處。如果餓了，有的寶貝會大哭.有的寶貝會作出吮奶的動作，這需要父母細心觀察，理解寶貝的特殊「語言」。一般說來，O-3個月內的小嬰兒應按需哺乳，餓了即喂.這樣可以保證寶貝得到充足的熱量及營養.身體長得更快。3個月以後則需慢慢形成餵養規律。

Q2：怎樣知道媽咪分泌的乳汁是否能滿足嬰兒生長的需要?

A：可根據以下三點：

第一，最重要的是看寶貝的生長速度是否正常。一般說來.若0-6個月小嬰兒每月體重增長0.7千克.則屬於平均水準。有的寶貝每個月可長1-1.5千克，這意味著寶貝的生長是令人非常滿意的。如果寶貝1個月的體重增長未到0

5千克，又未生病，就應注意是否乳汁分泌不足了。

第二，寶貝若每天小便6―8次或更多，提示媽咪的乳汁分泌足夠。

第三，寶貝吃飽後會有滿足的表情，或能入睡很久而不吵鬧。如果才吃了母乳不久，就又開始無緣由地哭，並有尋找奶頭的動作.這時就應注意是否媽咪乳汁分泌不足了。

Q3：一天(24小時)的哺乳量多少合適?

A：最重要的是看寶貝精神狀態和生長速度是否良好。

母乳餵養的喂哺量不易統計。如果寶貝精神狀態很好.生長速度正常.就不用擔心。只要寶貝餓了.媽咪可以放心喂他。

對於人工餵養的寶貝，配方奶粉的奶量在24小時中喂哺嬰兒不宜超過1000毫升。因為過多的蛋白質和鹽分有害於小嬰兒未發育成熟的腎臟，且大量的蛋白質進入腸腔可因過敏反應引起胃腸道充血.甚至少量出血。所以.24小時內應控制配方奶量在1000毫升以內。一般說來，未添加泥狀食品的小嬰兒.每日配方奶量在700―100O毫升之間就足夠了。但如果寶貝比這個量吃得少，但體重正常增長，媽眯也不必多慮。

要知道，愛活動的嬰兒比起不愛活動的嬰兒.其在活動上消耗的能量可能多2―3倍。所以最重要的是看寶貝精神狀態和生長速度是否良好。

Q4：寶貝4個月了，是不是應該給他添加哺食(泥狀食品)了?

A：這要根據現在的餵養方式來決定是否需要添加輔食。

如果是母乳餵養，原則上現在還不需要添加輔食，到寶貝6個月再添加;如果是人工餵養，可以考慮在四五個月時開始添加泥狀食品。

Q5：添加泥狀食品應該注意什麼問題?

A：添加泥狀食品應遵循以下幾個原則：

由少到多：比如添加蛋黃，一般從一個蛋黃的1/4量開始，同時觀察寶貝的大便性狀和次數、以及食慾的情況。如果寶貝大便的乾稀性狀及次數與添加前相比沒有明顯變化，且食慾也如常，第二周將蛋黃的量增加到1/2，再接著觀察大便的性狀和次數、以及食慾的情況幾天，沒有任何改變，可再增加蛋黃的量，如此逐步加至一個整蛋黃。

叢一種到多種：先添加一種輔食，待寶貝的消化功能完全適應所加的食物後，再添加另一種食物。比如.當寶貝的消化道功能完全適應蛋黃時，才能同時添加另一種新食物。添加新食物也要同樣遵循由少到多的原則。

由稀到稠：如添加米類食物，應先從米湯開始.米湯適應後改吃稀米糊.再逐漸加稠米糊的稠度.再逐漸過渡到稀粥、軟飯、乾飯。

由細到粗：如添加蔬菜，先加蔬菜汁.當寶貝適應後.改成蔬菜泥.再逐漸過渡到碎菜以及菜葉。

尊重個體差異：每一個寶貝的消化功能發育進程不完全相同.各種消化酶活性的程度也不完全一致.因此添加輔食時一定要按上面的原則進行。同時，輔食添加的快慢、多少.媽咪不要拿自己的寶貝和其他的寶貝對比，要根據自己寶貝的消化能力來決定.否則會引起寶貝消化功能不良。

Q6：除果汁、菜水外，泥狀食品添加的順序是什麼？

A：添加順廖大致為米粉一蛋黃―魚泥、藜泥―其他各種泥狀食品。

一般說來，寶貝長到4個月時俯臥時就能抬頭抬胸了.這時寶貝的口腔功能也逐步發育.咀嚼、吞咽、舌與口腔肌的協調配合已開始形成，有能力吃下半流質、半固體的食物了。並且因為寶貝發育較快.活動多，需要更多的熱量及礦物質，故添加輔食可滿足其快速生長的需要。

給寶貝最開始添加的輔食首選米粉。因為米粉易消化，不容易引起過敏.而且還可作為多種礦物質的載體。最初先將米粉沖成半流質，當寶貝適應後，再將米粉沖調成半固體，這樣寶貝可以自然接受。完全適應米粉後，可添加蛋黃，自然是從少到多逐漸添加.切不可操之過急。

Q7：剛開始添加泥狀食品時，寶貝常用舌頭將食物舔到嘴外，是怎麼回事?

A：寶貝的咀嚼及吞咽功能，是需要時間來鍛煉的。

寶貝必須學會運用舌頭控制食物，將食物由舌頭帶到嘴巴的後方吞咽.這一套動作的準確完成是需要時間學習的。寶貝常將食物舔到嘴外，多是由於他不能很好地控制舌頭、口腔肌的運動.並不表明他不喜歡這種食物。所以媽咪應正確對待這種現象，耐心幫寶貝添加輔食。

Q8：什麼時候寶貝的飲食才可以多樣化?

A：寶貝到了8個月左右就可以吃許多種食物了。

如果掌握好為寶貝添加泥狀食品的時機.8個月左右的寶貝就可以吃許多種食物了.奶、蛋、肉、蔬菜、水果等都可以列入寶貝的食譜。媽咪請注意，牛奶和雞蛋是每天給寶貝必須按量保證的.其餘食物可以更換品種，不一定讓寶貝每天吃到.偶爾還可以給寶貝喂些粗糧。總之.從餵養的角度看.8個月以上的寶貝已沒先前那樣嬌氣了.但是寶貝的飲食還是應細、碎、衛生.這時仍不能同成人的飲食等同。

Q9：什麼時候應該開始訓練寶貝自取食物？

A：到了寶貝9-10個月時。

9-10個月時，是寶貝用手自取食物餵食自己的關鍵時期。在這一時期，媽咪應該盡量讓寶貝自己抓食饅頭、餅乾等食物。

Q10：什麼時候可以給寶貝吃全蛋？

A：一般兩翥塞貝在8---12個周時。

待寶貝8～12個月(不同的寶貝接受能力不都是一樣的)時.可以給他吃全蛋。由於蒸蛋羹是最易消化的，所以是首選。添加全蛋的同時，媽咪要注意不要再添加其他輔食.目的是觀察寶貝有無蛋白過敏的現象。

Q11：什麼時候可以給寶貝喂磨牙餅乾或磨牙棒？

A：到了寶貝6個月以後。

寶貝出牙的時間通常在6―10個月，早可為4個月，晚可遲至1

2個月。所以6個月以後就可以喂寶貝磨牙餅乾或磨牙棒，來減緩寶貝出牙時的不適。

Q12：寶貝的輔食裡可以加鹽嗎？

A：鹽的添加適直等到寶貝1歲之後。

給寶貝做的輔食一定要口味清淡。媽咪可買些市售嬰兒罐裝食品.先嘗一下口味，再為寶貝自製食品。寶貝的味覺是相當發達的.成人吃起來淡而無味的東西，他們會吃得津津有味。