多次人流的女性更易患乳腺癌 常吃這類食物可有效預防

女性反覆做人工流產手術會影響乳房健康，並且很容易導致乳腺病變，會增加乳腺癌的發病幾率，乳腺增生多年不愈者容易患乳腺癌，女性日常要多關注乳房的健康，如果出現乳房疼痛要儘早檢查，做好乳腺癌的篩查工作，乳腺癌的高發人群有哪些？

乳腺癌的高發人群有哪些

1、多次做人流的女性：女性多次做人流更易患乳腺癌，多次做人流會損傷女性乳房健康，並且會增加乳腺癌的發病率，多次做人流容易導致女性體內激素分泌紊亂，同時也會影響到內分泌，多次做人流容易導致乳腺癌發病。

2、患有乳腺增生的女性：乳腺增生久治不愈是導致乳腺癌發病的主要原因，乳腺增生的癌變幾率比較高，女性患乳腺增生要採取合適的治療措施，並且要做好檢查工作，及時了解疾病的發展情況，並且要控制病情的發展。

3、晚婚晚育的女性：晚婚晚育的女性更易患乳腺癌，未哺乳的女性患乳腺癌的幾率比較高，女性要在最佳年齡生育，並且要堅持哺乳，堅持哺乳有利於女性乳房的健康，並且能有效降低乳腺疾病的發病率。

如何預防乳腺癌

1、保持正常體重：肥胖的女性更易患乳腺癌，平時要減少脂肪的攝入量，盡量選擇低熱量的食物，不吃高熱量的食物，少吃油炸類食物，保持健康的體重，能有效避免乳腺癌發病，長期大量吃脂肪高的食物容易誘髮乳腺癌。

2、避免飲酒抽煙：長期大量抽煙飲酒，對女性乳房的傷害非常大，長期飲酒會增加女性患乳腺癌的風險，會嚴重損傷到乳房的健康，女性要控制飲酒量，盡量少喝咖啡，經常喝刺激性的飲品，也會影響乳房健康。

3、多吃果菜、魚類：經常吃脂肪較高的食物容易誘髮乳腺癌，女性要維持健康的體重，合理的調整飲食結構，多吃些果蔬對身體是有好處的，並且要多吃些豆製品，能促進乳房的生長髮育，可有效避免乳腺癌發病。

乳腺癌的高發人群有哪些？多次做人流的女性更易患乳腺癌，晚婚晚育的女性容易患乳腺癌，女性要關注乳房的健康，並且要做好乳腺癌的篩查工作，保持健康的體重避免抽煙飲酒，多吃一些新鮮的果蔬，常吃魚類食物能有效預防乳腺癌。