膽汁反流性胃炎有哪些癥狀？胃病伴膽汁返流要注意哪些飲食原則

胃炎的種類是有很多種的，膽汁反流性胃炎就是比較常見的胃炎種類之一，膽汁反流性胃炎不僅讓很多胃病人群發愁，而且給人的日常生活帶來很多不好的影響。膽汁反流性胃炎不僅會損害胃黏膜，而且會導致胃腸功能紊亂。那麼，膽汁反流性胃炎要注意哪些飲食原則？

膽汁反流性胃炎有哪些癥狀：

1、多數的胃病人群會表現出持續的腹痛，而且在用餐後會加重這種腹痛的現象，部分人群還會出現胸骨後痛和消化不良的現象。

2、上腹部疼痛和嘔吐膽汁，上中腹部疼痛的性質呈燒灼樣疼痛，吃東西後癥狀會更加明顯，常伴有噁心、嘔吐，吐出淡黃色的膽汁混合液，常混有食物。

3、膽汁性嘔吐是其癥狀表象之一，由於患者的嘔吐多在晚間或半夜時發生，嘔吐物中常常伴有食物殘渣，這種狀況使得胃炎患者不敢過多的進食，進而使得很多有胃病的人群出現營養不良的現象。

膽汁反流性胃炎的飲食原則：

1、低脂飲食。如果食物中脂肪含量過高的話將會嚴重刺激膽囊收縮素的分泌，並且還會導致食道下端括約肌張力降低，會給反流性胃炎人群造成各種不適癥狀。

2、多吃蛋白質的食物。同時還應該注意多吃些富含有蛋白質的食物，這類食物可以刺激胃酸以及胃泌素的分泌，而胃泌素可使食管下端括約肌張力增加，從而有效地抑製胃食管反流。

3、忌刺激性食物。在日常飲食中，胃不好應該盡量避免食用刺激性食物，比如像辣椒、花椒、咖喱等，這類食物都會刺激胃黏膜。

4、改變不良睡姿。有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。由於人的胃噴門的開口方向是向右側，膽道開口方向也是向右，所以建議左側位睡姿。床頭墊高15～20cm對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

胃部疾病常表現為陣發性疼痛，每當疼痛發作時則會嚴重影響正常工作及生活，那麼怎麼在平時注意幫助腸胃健康呢？

經常吃一些含有大量粗纖維或澱粉的食物，或者食物過稀，吃得過飽，咀嚼不細，都會增加胃腸腔容量，更容易傷及肝脾，引起胃腸功能障礙

胃病複發的原因你的記住，想少惹胃病，每天多吃這4種養胃食物，輕鬆幫你修復胃黏膜，遠離老胃病！

1、樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有："誰謂荼苦，其甘如薺"。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

2、南瓜

《本草綱目》中記載："南瓜性溫，味甘，入脾、胃經"，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可"吸附"細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

3、生薑

生薑不僅可以作為調味品，其藥用價值也很高，研究發現，生薑中含有薑烯，可以幫助胃黏膜修復，減少胃黏膜損傷，並且可以起到抑製幽門螺桿菌的作用，人們常食能預防胃炎、胃潰瘍的發生。

4、小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有養胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效