膽汁反流痛苦難受！注意這4種飲食方式，膽汁反流性胃炎迎刃而解

如果長期飲食不當的話，就極有可能會導致胃炎的出現。膽汁反流性胃炎就是較為常見的一種，這也是比較痛苦的一種疾病。

膽汁反流性胃炎是指由於膽汁反流入胃，而引起的上腹部疼痛、嘔吐膽汁、腹部等一系列表現的綜合征。發病時患者會異常難受，而且長期的反流會引發萎縮性胃炎，甚至會誘發癌變，因而需要儘早治療。

針對於膽汁反流性胃炎，藥物治療肯定是佔有很大比重的，但日常的飲食調養配合治療也有這很重要的作用。膽汁反流性胃炎的飲食調養，低脂飲食是關鍵。

膽汁反流性胃炎患者的日常飲食原則有以下幾條：

1.低脂飲食是食療關鍵

膽汁反流性胃炎患者在日常飲食中，應遵守低脂飲食這一規律，避開高脂肪食物的進食。

如果食物中的脂肪含量過高，就會刺激膽囊收縮素的分泌，會導致食道下端括約肌張力的降低，從而促使胃食管反流給患者造成各種不適癥狀。

此外，高脂肪食物還會導致胃、十二指腸壓力差顛倒，進而造成十二指腸內容物反流入胃，增加上腹部不適感，甚至還會導致胃膨脹的現象出現。

同時還應該注意多吃些富含有蛋白質的食物，這類食物可以刺激胃酸以及胃泌素的分泌，而胃泌素可使食管下端括約肌張力增加，從而有效的抑製胃食管反流。

2.避開刺激性食物的進食

膽汁反流患者在日常生活中應盡量避免胃黏膜受到刺激。因為胃黏膜遭到刺激，勢必會導致反酸、燒心等癥狀的加重，因此在日常飲食當中，應盡量避免食用刺激性食物，如花椒、辣椒、咖喱等。

此外，膽汁反流患者應保持心情的舒暢，因為過於緊張的精神同樣會刺激胃黏膜，加重病情。

不僅刺激性食物會刺激胃黏膜，生活中還有很多藥物同樣會對胃黏膜造成不同程度上的刺激，比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等，也要避免服用。

3.選擇健康的烹飪方式

患有膽汁反流性胃炎的患者在平時生活中，還應該特別注意烹飪方式，例如在在平時炒菜做飯時，盡量避免食用肥肉、奶油及烹調油，因為這類油脂中含有大量脂肪。

烹飪方式最好採用煮、燉、氽、燴、蒸的方式，這樣可以有效的減少患者對脂肪的攝入量，從而緩解各種不適癥狀。

4.盡量以清淡、細軟飲食為主

膽汁反流性胃炎的日常飲食還應該盡量的以清淡為主，除此之外還要注意食物要細軟，這樣同樣可以起到預防膽汁反流的作用。

同時還應該盡量避免食用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物，比如像濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁等，這類食物以及飲品都會刺激胃黏膜，從而引起各種不適癥狀。

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