結石就這麼吃好了？經常吃這四樣食物，不用手術，輕鬆趕走結石。

結石的「元兇」竟然是他們

1、動物內臟：很多人可能不知道，動物內臟中的嘌呤含量十分高，除了動物內臟以外，魚類，海鮮，部分豆類就是第二大高嘌呤食品了，而嘌呤在人體內的最終代謝物是尿酸，尿酸會促進尿液中草酸鹽的沉澱，從而形成結石。

3、草酸含量高的食物：很多的食物中都含有草酸，因此，應限制攝入富含草酸的食物，包括一些豆類、芹菜、菠菜、捲心菜等蔬菜。同時還要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、紅茶等的攝入量。

得了腎結石不要慌，這幾種食物天天吃，碎石，排石一步到位

1、多吃黑木耳化解。黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發酵和植物鹼，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，並協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。同時，黑木耳還含有多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小，排出。常吃黑木耳，還能預防血栓等症的發生。

4、老中醫推薦使用百年秘方知坤+通淋飲

由雞內金、玉米須、昆布、小薊、茯苓、芡實、桔皮、牡蠣、甘草等20餘種中藥材，凝製成膏，64倍濃縮，有效地清熱解毒，疏肝理氣，溶石止痛。適用於腎結石、膽結石、尿路結石病症。成藥罔上就可以找到，很方便，每次隻熱水沖服10毫升，一日2次即可。

除了食療方法以外，一些小習慣也可以幫助排石！

每天保持3-5公里慢跑，保持在30-40分鐘的有氧運動，同時注意每天喝2000毫升以上水，以溫水或者涼白開為宜，不可用飲料或者果汁替代，水可以沖淡尿液，加快細小結石溶解排出！

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