蜂蜜可以潤肺嗎？蜂蜜怎麼吃效果最好？

蜂蜜可以潤肺嗎,蜂蜜怎麼吃效果最好？

秋天最大的特點就是乾燥，也就是所說的秋燥，秋季一到，我們的皮膚就給了我們最大的反饋，開始乾燥缺水，並且還容易感冒咳嗽，蜂蜜是秋季一個很好的滋補品，那秋季喝蜂蜜可以潤肺嗎？蜂蜜怎麼吃效果比較好？

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、礦物質等多種營養物質，葡萄糖、果糖屬於單糖，可以直接被人體吸收，還可以促進胃酸的正常分泌，有養胃護胃的功效，並且它所含有的維生素以及磷鈣等物質，可以滋潤神經系統，促進睡眠。

枇杷蜜

《本草綱目》記載：「蜂蜜有五功：清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也。」蜂蜜性甘味平，偏溫性，蜂蜜的種類繁多，功效各不相同，潤肺多建議用枇杷蜜，枇杷蜜呈黃紅琥珀色，甘甜潤口，主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐有清肺、泄熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。

大家平常都是習慣每天喝杯蜂蜜水，其實蜂蜜還有許多不同的吃法，那蜂蜜怎麼吃效果更好呢，今天就教給大家一個止咳潤肺的吃法，需要的可以學一下。

蜂蜜秋梨膏大家應該都聽說過吧，雪梨能生津、潤肺、止咳、清心與蜂蜜搭配效果更佳，首先準備雪花梨8個、白茯苓30克、川貝20克、麥冬20克、去核紅棗30克、冰糖30克、薑片25克、蜂蜜200克，將雪梨去皮榨汁，紅棗切片放入鍋中與其他東西一起煮，然後過濾掉雜質，再小火慢熬，直至粘稠狀，關火，放置溫涼後，調入蜂蜜，放入洗凈晾乾的瓶子裡，食用時用溫水沖服就可以了。