夏季濕氣重？3個地方拍一拍，去除濕氣，還能瘦身，不妨試試

在夏季，許多人因氣象因素而食欲不振，脾氣暴躁。這是由於體內濕氣過多造成的，濕氣會導致肥胖。，進入皮膚的濕氣會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒的效率，導致肥胖。過多的濕氣留在體內，增加脾臟運輸水的負擔，就像運輸過載一樣，有時甚至影響腎臟的利尿功能，嚴重的繼發性水腫。所以你知道怎樣祛濕嗎？在這3個地方拍一拍，去除濕氣，可能會瘦一圈，趕快收藏備用吧！

拍打肘窩

拍打肘窩可以幫助我們祛濕止癢，因為肺是主要的皮毛，而肘窩處為肺經循行經過，可以去除濕毒。當煙霧瀰漫時，許多朋友可能會有皮膚敏感和發癢的情況。在這一點上，可以嘗試拍打拍打肘排排毒、散散瘀滯。

手法如下：我們可以端坐或者側臥，一側的上肢伸直，肘窩向上，用對側的虛掌（手掌拱起之意）著力，兩側交替拍大各100-200次。如果有人可輔助拍打，那麼兩側可以同時進行。

拍打膝窩

膝窩是膝關節的巢穴的位置，膝窩上有一個重要的穴位，叫委中穴，這個穴位是膀胱穴的原穴，也是人體排毒和祛濕的重要「出口」。

如果這個穴位有堵塞等不良狀況，那麼人體的排毒口就會堵塞。因此，體內的濕毒和廢氣不能排出，體內發生淤積，造成各種不良疾病。因此，經常在膝蓋上輕拍按摩是一種很好的排毒方法，通常每周一次。

拍打腋窩

腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以消除心臟的火鬱毒素。因此，應該經常去按此位置來疏通。通常很容易焦慮和暴力，這是心火大的表現，揉一揉腋窩，就能打通心經，經常按的話還能排毒祛濕。

其他祛濕方法：

生薑泡腳

生薑泡腳可以幫助我們擺脫濕氣，不會按摩穴位的話，可以通過生薑泡腳來祛濕。

白醋泡腳

在水中加入適量的白醋，以治療腳臭，去除腳臭，治療腳癬，促進血液循環，祛除濕氣。在水中加入生薑，陳皮和薄荷，可以治療脾胃，溫暖脾胃，祛濕邪。

祛濕茶

由薏米仁，赤小豆，淡竹葉，馬齒莧，槐米，芡實和綠茶製成的茶也可以消腫祛濕，因此沒事的時候，可以將它們當做水來解渴，早晚泡一杯效果更明顯。