哺乳期吃辣的會回奶嗎

文章導讀

現在很多的媽媽都是南方朋友，南方地區總是喜歡吃一些各種辣的東西，所以在口味上都比較重，尤其是麻辣的口感最受歡迎，懷孕期間不能吃辣，生了孩子後很多人會認為解脫，所以大家偶爾也會吃一些辣的東西，但其實那個東西對哺乳期不好，很有可能會影響乳汁健康。

關於哺乳期媽媽吃辣的問題。

辣椒做為我們日常生活中的調味品，深受大家喜愛。除了那種柿子椒是沒有辣味的之外，其它的辣椒或者帶辣的食物，吃的多了都會讓人上火。冬天來了，有時候吃些辣椒之類的食物，可以增進食慾而且可以抵禦寒冷的氣象，但還在哺乳期間的媽媽們吃辣過多也會對自己和寶寶產生不好的影響。（

辣椒性熱，對於腸胃不好的媽媽們應盡量不吃，因為其辣味會刺激腸胃，同時容易引起便秘等上火癥狀若嚴重者還容易患痔瘡。

另外辛辣的食物有刺激性，過量食用也有可能會導致奶水減少，增加發熱度引起寶寶大便乾結。

吃辣對寶寶的影響：

辣椒裡含有二氫辣椒素、胡蘿蔔素、維生素C、P及鈣、磷、鐵等營養成份，但辣椒性熱哺乳期乳媽媽吃得過多容易導致嬰兒過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。所以為了寶寶的健康媽媽在餵奶期間盡量少吃或不吃!

傳統醫學認為，辣椒可以驅寒、止痢、殺蟲、增強食慾、促進消化的功效，但膳食上應當講究五味（酸、苦、甘、辛、鹹）調和，若過度偏愛辣味食物，容易造成臟腑陰陽失調，產生疾病。辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，導致免疫力降低而得上感冒，或者出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等上火癥狀。對於濕熱加重者過量食用辛辣可體內濕熱，表現為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等。

網友媽媽們對於哺乳期吃辣的看法：

1、據說是不可以吃辣椒，說吃了寶寶會長眼屎，還會上火。

2、產後不能吃辣椒。孩子會長濕疹的，大人容易的痔瘡。

3、孩子會上火了，可以少吃一點，應該沒事。多吃水果，給孩子也多喝水，就沒事了。

4、哺乳期盡量少吃或者不吃辣椒，孩子容易上火。

相關知識：哺乳期媽媽們飲食安排應遵循下面幾項規則：

1、保證每天充足的水分

每天應多喝水和多吃流質的食物像湯、粥類等，這樣可以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁品質，雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯是必不可少的，但食用量的多少可以根據乳汗的多少來調整。