酸鹼調節，影響生男生女？這些年你為此吃了多少小蘇打？

日前，一條「酸鹼體質理論創始人被判罰1.05億美元，當庭承認騙局」的帖子在微信朋友圈中刷了屏。

此人叫做羅伯特·歐德姆·揚。他自稱醫生，他的「酸鹼體質理論」曾風靡全球。

在這一理論中，酸性體質被認為是百病之源，有文章甚至將之與癌症掛鉤。而如果要保持健康，則要讓體內保持所謂的弱鹼性環境。這種理論強調食療——少攝入包括肉類在內的酸性食物，而多攝入像蔬菜和水果一類鹼性食物。

酸鹼體質理論在一些重男輕女的地區更被衍生出了像「鹼性體質更容易生男孩，酸性體質更容易生女孩」的理論。

於是，很多保健品商家將此作為推銷的說辭，用來推銷小蘇打片或螺旋藻片。

「酸鹼體質理論」到底有多不靠譜，在網上搜集了很多資料，今天給大家解解惑。

01、人體內是否一定要保持酸鹼平衡？

誤區

人分酸性體質或鹼性體質。

專家釋疑

酸鹼體質沒有科學依據，是屬於「沒辦法證實，也沒辦法證偽」的說法。

雖然人體在生命活動過程中，體內會產生含酸的代謝產物（如碳酸、乳酸）和鹼性產物，但人體有強大調節系統（三大系統：呼吸系統、排泄系統、血液循環系統）可以進行酸鹼平衡，因此人體的體液酸鹼度（pH值）總是穩定在一定範圍之內，保持弱鹼性。所以，不論是食用含有酸性、鹼性、中性食物都不能改變含有人體酸鹼度。

我們現在約定俗成的人體的pH值是以血液pH值為指標的，且恆定在7.35~7.45之間，因此，整個人的pH值一定是弱鹼性，不存在酸性體質的問題。

人體的消化系統、排泄系統和呼吸系統都能夠精密地控制酸鹼平衡，同時血液中有各類緩衝物質，它們組成了身體內部的酸鹼緩衝系統。在正常人體內，酸和鹼是永遠處於一個動態平衡的狀態。當它低於7.35，我們稱它為酸中毒，當它高於7.45時，我們稱它為鹼中毒，「pH值一旦發生超出正常值限定範圍，如果不及時糾正，將危及生命。

因此，人體不存在酸性體質或鹼性體質，我們永遠是弱鹼性體質。

再往大的方面看，人體的pH值到底用什麼來代表？胃液的pH值在0.8~1.5之間，十二指腸液的pH值在4.2~8.2之間，唾液的pH值是6.5~7.5，還有弱酸性的尿液。

02

酸鹼調節，可以影響生男生女？

誤區

生女孩的X精子耐酸，生男孩的Y精子耐鹼，這是酸鹼調理影響生男生女的說法。

專家釋疑

「鹼性體質更易生男孩」的說法沒有科學證據。

科學要講究證據，要有數據出來，我們才會覺得有意義，而且也要經過不斷的論證。酸鹼體質的說法事實上純屬娛樂。

「調節體內的酸鹼度可以決定生男生女」的說法毫無根據。

生男生女是由X、Y染色體決定的，男孩的染色體是XY，女孩的染色體是XX。「關鍵是要看配對的時候X強還是Y強，這其實是隨機的，怎麼可能通過酸鹼度來改變？」白主任解釋道。

對於「有準媽媽用鹼水洗陰道」的做法，這是非常錯誤的。

因為本身陰道內有自己的內環境，用鹼水如果把乳酸桿菌洗沒了，這樣一來，反而可能生病，另外陰道有自己的調節功能，就算短時間用鹼水洗，可能過會兒它還是回到原來的酸鹼狀態。

實際上，人體的體液酸鹼度是固定的，不會因為吃什麼而改變，改變成功體內的酸鹼度，反而意味著人要生病了。

來源：生育百視通

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