影響寶寶腸道菌群健康的秘密？！

在生活中，爸爸媽媽們有沒有發現，每到換季、流感高發季節，寶寶最容易被感冒、腹瀉、便秘盯上，這都是寶寶腸道菌群失衡或抵抗力不足惹的禍。

人的腸道內寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。最近幾年，腸道菌群在人類健康方面的作用越來越受到人們的關注。

今天，小編和大家深入來研究一下《影響寶寶腸道菌群健康的秘密》，大家帶好本本借筆記啦！

01 腸道菌群，遠比你想像中多得多

人體內90%的微生物菌落居住在腸道中，腸道細菌數是人體細胞總數的10倍。當你吃著美食，也在餵養你的腸道細菌繁衍生息喔~

據推測，一個正常成人體內，腸道內的細菌總重量可達3kg，相當於5罐可樂的重量。

02 腸道菌群忙得很

腸道細菌很忙，不白吃白喝，畢竟約99%的營養物質需要腸道吸收，90%的體內垃圾、毒素從腸道排出，70%以上的免疫力來自腸道。

03 世上還是好菌多

腸道菌群的世界，也分好人和壞蛋，主要分為三類：

（1）共生菌：是好人，是腸道菌群的主體（佔腸道菌群數的99%以上）。它們能產生有益物質和保護人類健康，如雙歧桿菌、乳酸菌、擬桿菌等。

（2）條件致病菌：是條件性壞人，數量較少。平常不作惡，但有機會作案時也是蠻拚的，如腸球菌、腸桿菌等。

（3）致病菌：是壞人，一般不常駐在腸道內。如果一不小心攝入太多，兄弟，保重...常見致病菌，如優沙門菌和大腸埃希菌等。

04 腸道細菌像金錢，「生不帶來」

胎兒在母體子宮內，腸道幾乎是無菌的。

然後，從出生開始，大量的微生物就成群結隊，通過各種途徑潛入，比如布滿微生物的產道、加量不加價的微生物空氣......

它們在腸道內定植，形成了新生兒最初的腸道菌群。

05 可是，腸道菌群，shi會帶去

腸道細菌是有入有出的，人家要把自己的基因帶到有詩的遠方......

每天，帶著光榮的使命，數以億計的腸道細菌搭上便車，踏上征途。想想，除去便便裡的水分，腸道菌群就佔到大便乾重的1/3重量，這每天都派出億萬子民去開闢新邊疆，野心真大！

06 好菌， 偏愛年輕的你

腸道菌群，除了有短期變化，人家也有幾十年的發展布局好嗎？！

隨著你年齡增長，體內的有益菌數量會減少，特別是雙歧桿菌，而有害菌數量則會不斷上升，如產氣夾饃梭菌。所以，如果哪天開始，雙歧桿菌大規模離開了你，請不要為它們的離開感到傷心，畢竟你老了的事實本身更難以接受些...

07 腸道細菌，能影響肥胖

有一個實驗，讓兩組小白鼠分別吃胖子和瘦子的腸道菌群。

結果，餵食來自偏胖女生腸道菌群的小白鼠變胖了，而餵食來自偏瘦女生的腸道菌群的小白鼠變瘦了！

08 腸道菌群還能影響大腦和情緒

血清素作為大腦神經遞質，能調節大腦的興奮水準情緒。

比如血清素作為大腦神經遞質，能調節大腦的興奮水準，決定人的情緒好壞。

血清素水準低的人容易發生抑鬱、衝動、酗酒、自殺、攻擊及暴力行為。約90%的血清素是在消化道產生的，偏偏還是在腸道菌群的幫助下產生的，再通過血液循環等影響中樞神經系統，怪不得腸道被稱為「第二大腦」，這都管！

09 維護腸道健康，從檢測做起

在現今高強度、快節奏的生活模式下，許多人的身體處於亞健康狀態。健康問題的解決需要精準的檢查方案。

俊辰作為一家專業的兒童體質調理和家庭健康管理連鎖機構，根據中醫扶正祛邪、固本培元的理論，結合當今最先進研究成果，研究開發出《腸道有益菌系列項目》。

通過檢查採樣，提取並分析腸道菌群DNA，檢測腸道菌群的種類和數量，分析腸道菌群對人體的影響，結合檢測結果然後再建立專屬健康調理方案，從而形成腸道健康的管理閉環，幫助人們及早預防，健康品質生活。

自己先測一測 腸道菌群是否健康

腸道排氣

腸道排氣，也就是放屁，是自測腸道菌群是否紊亂的標準之一。

1、排氣量：正常人每天排氣的次數為12-18次。排氣量過少，可能預示腸梗阻。腸梗阻會引起非常嚴重的腹脹、腹痛。

2、氣味：排氣有異味表示菌群健康。在屁的成份中，硫化氫、吲哚、糞臭素等是腸道排氣的氣味來源，這些成分由腸道菌群產生。實際上，如果這種氣體多，說明腸道菌群很活躍，正在健康的工作著。

排便

正常情況下，腸粘膜表層細胞緊密連接，腸道正常蠕動，可以形成較規則、柔軟的黃色大便。當有害物質入侵時，可能導致表層細胞的保護屏障破損，出現排便異常。

1、長期便秘：長期便秘，預示著腸道內菌群紊亂。大便過於乾硬，用力排便時會損傷腸粘膜，久而久之，很可能形成慢性炎症，甚至一步步演化成癌前病變。患有心腦血管疾病基礎的人群不宜用力排便，以防引起血管破裂。

2、腹瀉：腹瀉，預示腸道菌群失調。腸道蠕動太快，就會引發腹瀉。

家長們可以和寶寶先自測下，看看是否正常，如果不放心，想通過專業的方法進行檢測，可以到俊辰來尋求專業的調理方案哦！

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